ingrédients

 

ormeau

 

6

 

brocoli

 

500g

 

 petite quantité de quantité de tolérance au sel adjuvant de l'huile d'ail

 1 pratique de l'ormeau ail tous les matériaux prêts

2 le couteau de la racine de la coupe de la viande de coquille d'ormeau pour enlever les sacs de sable pas noir, ormeaux arrière puis coupé.

3 après la floraison brocoli, blanchir Wobble

4 pot d'huile, puis mettre l'ail.

5 Puis ajouter les ormeaux en tranches, et enfin transférer à un assaisonnement de plaque