1. Laver les légumes

2. carotte coupée en dés

3. les carottes, Blanchir trois minutes

4. l'eau bouillie épinards trois minutes

5. épinards hachés

6. faire bouillir l'eau dans les carottes, bouillis cinq minutes

7. La quantité de sel ajouté

8. Ajouter les épinards hachés et laisser cuire pendant trois minutes

9. une soupe aux épinards de carotte délicieux fera le travail!

10. Je suis le blues de pluie à Hong Ha échange avec lui!