Laoganma dieu vraiment paresseux des plats à base de riz, le temps paresseux de l'apparition du cancer, même si elle est juste un bol de riz blanc, une casserole d'eau bouillante ou la cuisson - aussi longtemps que accompagné du buf épicé Laoganma, a volé l'appétit grande ouverte, manger un bol de envie de revenir ...... bol simple et pratique! buf 180g tempeh 180g piment séché 50 g huile Chili 100 g graines de sésame blanc 10g gingembre montant droit sucre 1 cuillère à soupe L'huile d'arachide montant droit sauce de soja 2 cuillères à soupe

étape 1

Ne pas acheter les meilleurs degrés de côtes de boeuf, coupé en dés de rechange

étape 2

matériau prêt, le segment de coupe chili

étape 3

De la casserole, ajouter le gingembre un petit feu et le piment séché, mélanger le parfum

étape 4

Ajouter le boeuf Ding, le faire frire remuer feu 1 minute

étape 5

Boeuf eau frit sec, transformer un petit feu, micro-frire jusqu'à ce que la surface bruni

étape 6

Ajouter l'huile chili, sauce au homard, le sucre, le sésame Poêlées pendant environ deux minutes pour aller, vous pouvez effectuer un panoramique

étape 7

Faites légèrement épicée sauce au homard de boeuf, oh très bien avec du riz