ingrédients

 

buf

 

150g

 

haricots verts

 

200g

 

ail

 

3

 

poivron

 

20g

 

 3g huile de soja quantité adjuvant de sel 1 cuillère à soupe d'huîtres 1 cuillère à soupe d'huile de sésame 1 cuillère à soupe un peu d'amidon

 haricots verts boeuf frites table d'été # 1 # boeuf pratique lavé, râpé, sel transféré, la sauce de soja, sauce aux huîtres, l'huile de sésame, l'amidon, remuer, le moment décapé

2 wok Verser l'huile dans le boeuf sauté 2 minutes feu

3 plat, mettre la béquille latérale

4 gousses d'ail, les poivrons coupés en tranches

5 haricots lavés, déchirés vieux bars, coupe de lame oblique

6 continuer wok, verser la bonne quantité d'huile, faire revenir l'ail sous

7 Versez le feu et faire sauter les haricots verts

8 haricots verts sautés à feu vif jusqu'à ce qu'ils ramollissent, transférés à la sauce de soja

9 Versez le piment, versez le boeuf frit, bien mélanger