ingrédients
coeur de viol rouge
750g
poivre beauté
25g
Excipients quantité d'huile de la poudre de poulet Sel
La pratique de canola rouge frit colza 1 coeur rouge a besoin d'un ton peu tendre et frais de goût et délicieux.
2 le chou à la déchirure de la gaine, pincer à la section plus, pincé plus en deux choux, stand de lavage. Après lavage de beauté au poivre, couper section inclinée.
3 wok dans l'eau à ébullition.
4 coeur de viol rouge dans l'eau bouillante, Blanchir le temps pas trop long.
5 chou bouilli après que le poisson hors de l'eau, tremper pendant quelques minutes avec ouvert blanc froid, enlever et de l'eau de vidange.
6 wok chaleur, verser la bonne quantité de carter d'huile de colza.
7 dans le rouge après les Sauté cardiaques de viol rapidement uniformément dans la beauté de poivre continuer à faire sauter, feu complet.
8 montant transféré de sel, le poulet remuer de façon uniforme, la plaque, et servir.
