ingrédients

 

longane

 

10 grammes

 

lotus

 

15 grammes

 

jujube

 

10

 

riz

 

50 grammes

 

 Accessoires quantité d'eau

 Les ingrédients de la bouillie de riz de graines longanes sont prêts pour la pratique 1

2 La marque côté thérapeutique si facile, mais pas un très bon cuire le riz et les graines de lotus, graines de lotus doit être d'abord l'eau claire a du mal, faire tremper pendant quatre heures ou toute la nuit est le meilleur.

3 lotus trempé et lavé le riz, dix minutes dans le pot.

4 puis placé jujube, chair longane

5 peuvent être consommés cuits ensemble

6 et les dates sont longane avec une légère douceur, qui bouillie de canal sans sucre, peuvent être consommés directement.