ingrédients
plants de chou frisé
300g
La viande maigre
100 g
Les adjuvants huileux quantité de quantité de quantité de sauce soja salée quantité de sucre
ingrédients prêts viande de brocoli frit de la pratique 1
2 L'immersion de brocoli en environ 15 minutes
lavé à l'eau et séché 3
4 tranches de viande maigre
Ajouter 5 sauce à l'ail mariné mélanger l'huile
semis de brocoli eau bouillie ramassés sous pot d'ébullition de l'eau sèche 6
7 la viande frite poêle chaude
8 plants de brocoli ajouté de la viande faire sauter
9 sel add
10 ajoutant la bonne quantité de sucre
11 ajouter la bonne quantité de casserole de sauce de soja et bien mélanger
