ingrédients
chou-fleur
400g
filet
200g
Excipients Montant Montant Montant de l'huile de la quantité de poudre de poulet quantité de farine de soja de sel de la quantité d'eau sucrée quantité de quantité de poivre
1 chou-fleur frit pratiques viande ingrédients: le brocoli et le filet.
2 chou-fleur imbibé d'eau pendant 30 minutes.
3 Blanch, allez acide oxalique.
4 longe de lavage et de tranche.
5 dans un bol, ajouter une quantité appropriée de sauce de soja, amidon de maïs, poudre de poulet, le poivre, le sucre et l'eau, bien mélanger, décaper environ 1 heure.
6 huile chaude.
7 Placez la viande marinée.
8 Poêlées couleur de la viande.
9 dans la quantité d'eau.
10 dans le brocoli.
11 sautés, vous pouvez éteindre le feu sur la plaque.
