Deft plat - poulet �pic� grill� � micro-ondes

2020-01-13 05:24:11

a faire chaud, ne veulent pas vouloir manger de d�licieux feu de barbecue, la chaleur ne peut pas �tre trop �lev� pour satisfaire les papilles mais aussi pour garder la forme. C'est sur cette route tr�s simple plat adroite it! poitrines de poulet 1 oignons verts Un peu gingembre Un peu

�tape 1

Poitrine de poulet en tranches �paisses ampoules froides dix minutes, on d�cante l'eau vin de vente, la sauce soja, poivre blanc, sel, sucre, poulet, sauce aux hu�tres, un peu d'huile v�g�tale et bien m�langer.

�tape 2

Savoureux marin�es 15 minutes

�tape 3

feu � micro-ondes positif �lev� deux minutes � nouveau un minute

�tape 4

Saupoudrez de cumin, le chili en poudre et les graines de s�same sur la ligne!

Ail r�ti hu�tres (hu�tres grill�es)

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