aubergines au four avec de la viande hachée

100 g d'aubergines hachées deux grammes de nourriture un peu de sauce aux huîtres de chou au gingembre oignon peu petite mozzarella nourriture fromage sel huile d'olive grammes grammes de nourriture
  • 1. Laver les aubergines, sur la planche.

  • 2., ce ne sera pas coupé au coussin inférieur des deux baguettes pour couper.

  • 3. Dans le dos de coupe sur le nombre de plusieurs fois l'aubergine.

  • 4. L'aubergine coupée dans un bol de cuisson en verre résistant à la chaleur.

  • La forte chaleur dans un four micro-ondes pendant deux minutes.

  • 6. préparer une partie de la viande.

  • 7. L'aubergine plaqué viande chauffé au-dessus.

  • 8. Ajouter l'huile d'olive, la sauce de soja, le sel, l'huître peu d'huile de sésame.

  • 9. Mélanger un peu.

  • 10. Couvrir et chaleur élevée dans un four micro-ondes pendant trois minutes.

  • 11. A cette époque, l'apparence aubergine peut ne pas être très séduisante, le fromage mozzarella add est si différent.

  • 12. mozzarella coupée en tranches plaqué sur l'aubergine.

  • 13. 78 minutes dans le four est chauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu et devient jaunâtre à.

  • L'aubergine cuit à la vapeur ancienne bien connue
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