rester à la maison à la maison, vous pouvez manger des kebabs, avec la combinaison parfaite de délicieux légumes et de matières grasses. Le gras pulvérisé avec du jus, et des légumes frais et délicieux goût parfait viande maigre! ! La viande maigre montant droit poivre vert A carotte un demi champignons 3 graisse montant droit quatre-épices 3g cumin 3g graines de sésame noir 3g poudre épicée 3g sauce de soja 5g huile de salade 3g

étape 1

Les différents ingrédients coupés en petits morceaux, prêts à signer de fer.

étape 2

Échelle brochettes de légumes bon.

étape 3

Prenez un petit bol de sauce de soja, l'huile de salade, le cumin, rose chaud, sésame noir, piment de la Jamaïque mixte.

étape 4

La propagation de la sauce sur les plats, une attention répartie uniformément.

étape 5

Dans le four, supérieur et inférieur feu 200 cuire environ 15 minutes pour manger.

étape 6

Comme épicé amis de piment peuvent ajouter leur propre bon goût, surtout comme la sensation de jus gras ont éclaté.