ingrédients
blanc de poulet
300g
ananas
150g
Excipients quantité de quantité de la quantité d'huile de la moitié de ketchup sel poivre quantité de sucre
poulet ananas pratique 1 coupes nettes d'ananas avec de la saumure faire tremper.
2 tranches de poitrine de poulet, dans la quantité de blanc d'uf, attendrisseur de viande, le vin, le sel, le sucre mariné pendant 10 minutes.
3 faire un pot d'eau bouillante.
Les morceaux de poulet dans 4, et on a agité avec des baguettes.
5 morceaux de poulet de couleur doivent être blanc, l'eau peut drainer la mise en veille.
6 wok feu, ajouter la bonne quantité d'huile à salade, ajouter l'oignon casserole de soja au gingembre.
7 ajouter au poivre vert doux frit.
8 dans le frire remuer ananas un certain temps.
9 dans la quantité de sauce tomate, mélanger uniformément.
10 dans les morceaux de poulet frire uniformément.
