ingrédients
patates douces coeur jaune
80g
la farine d'avoine instantané
80g
Accessoires Montant droit d'huile de la sauce de soja bonne quantité de quantité de coriandre, la quantité de bonne quantité d'ail de poivre vert
Une douce pratique de la bouillie de pommes de terre pour préparer la patate douce.
2 patate douce rasé et coupé.
3 Préparer la farine d'avoine.
4 petite casserole, ajouter de l'eau puis dans les morceaux de patates douces cuites et continuer.
5 Préparer des plats: poivre vert, l'ail, le persil et la moutarde (également libre de faire ce que vous aimez manger des plats)
6 tous les ingrédients et ajouter de l'huile de sésame et la sauce de soja déchiqueté mélangé uniformément.
Après 7 poêle cuit patate douce dans les céréales, flocons d'avoine, car il est, faire bouillir quelques minutes pour profiter.
8 La « bouillie de patates douces » ingrédients simples, nutritifs, frais de goût, Très adapté pour les personnes âgées et les personnes qui veulent perdre du poids déjeunent puis avec des ufs et du lait est très bon.
