Doit-manger pour perdre du poids la semaine tendre poitrine de poulet [trois étapes plein régime riche]

partenaire junior en termes de perte de poids, la cuisine est une chose très pénible, en faisant trop peu pour manger une perte de sentiment repas. Aujourd'hui, à un feu une seule fois, une semaine dans le réfrigérateur pour manger tendre poitrine de poulet. Facile à utiliser, à seulement 100 g 110 kcal, soif et la satiété. blanc de poulet 2 partie vert clair d'oignons verts 3 gingembre 10 sel montant droit
  • Laver la poitrine de poulet, l'eau mis, le gingembre sept tremper pendant une demi-heure.

  • Préparer le matériel.

  • Un pot de petit diamètre, juste tuile poser poitrine de poulet est le meilleur, l'eau mis, la profondeur de l'eau est à seulement deux centimètres plus haut que le poulet. Ajouter les oignons et le gingembre 3. Le feu à ébullition, couvrir immédiatement le couvercle, éteindre le feu, en attendant le pot devient normal, ne bouge pas pendant.

  • Trouver une boîte. poulet Premier gracieusement, puis versez le pot de soupe. Poulet avec de la nourriture comme prise.

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