Choues sucrées, jambon, nouilles frites # nourriture, angle, gros repas #

"Les germes de haricots sont un nom de légume, avec du soja, du soja vert, des haricots mungers, des haricots noirs, des haricots vastes, etc., divers haricots peuvent produire de la vitamine C, telle que des haricots secs dans le processus de germination. Ingrédients nutritionnels . Autres vitamines dans les haricots, tels que la vitamine B2, la nicotine, etc., chaque 100 grammes de choux de pelage verte contient de la vitamine C6-16 mg, des germes de soja contiennent de la vitamine C4-10 mg. La teneur en vitamine C est riche en germes de soja. Vous pouvez utiliser de la vitamine C pour empêcher la graisse du sang, enlever les radicaux libres, l'antioxydation, etc. Les scientifiques japonais ont constaté que dans la germination des germes de haricots, des protéines partielles peuvent également être décomposées en acides aminés, augmentant ainsi une utilisation efficace des protéines. Les germes de haricots Contient également de la cellulose, qui peut empêcher efficacement la constipation, plus sûre et efficace. Les germes de haricots peuvent être mangés, mais ils doivent être soigneusement pris soigneusement pour la rate et la déficience de l'estomac. " Matériel
  • Germe de haricots 100g
  • Artemastia 80g
  • Nouilles 80g
  • carotte 50 grammes
  • jambon 50 grammes
Accessoires
  • Ail 10g
assaisonnement
  • huile 1 cuillère à soupe
  • sel 2 cuillères
  • Msg 0,2 cuillère
  • Avisé Goût
  • frire Artisanat
  • Minute long
  • ordinaire Difficulté
  • 1 germes de haricots frais sont allés nettoyer les deux extrémités.
  • 2 choux de haricots sont mis dans de l'eau bouillante et l'eau est cassée.
  • 3 L'eau de l'eau est immédiatement placée dans de l'eau froide et de l'eau drainée.
  • 4 Préparer des matières premières Artemisia, germes de haricots, jambon, nouilles à cuire à huit matures, carottes coupées.
  • > 5 Artemisie et Jambon coupé en petits segments.
  • Placez l'huile de fond dans 6 pots et mettez-la dans l'ail et mettez-la.
  • 7 Mettez les germes de haricots et remuez les frites uniformément.
  • 8 Mettez les nouilles en même temps, vous pouvez mettre une petite soupe élevée ou une eau claire pour empêcher la colline.
  • 9 Mettez-le dans le sel et mélangez bien.
  • 10 enfin mettre le goût de la fraîcheur, vous pouvez utiliser le pot.
  • 11 Les barres de poudre souche de jambon d'arte-pied et de délicieuses sont grandes.
  • 12 Mangez des super bars avec des ufs de caille, un jambon, une bouillie de haricots verts.
  • 13 Ce délicieux est le meilleur choix pour les employés de bureau.
  • 14 ingrédients ordinaires seront un goût de manière inattendue pour leur cur.
  • 15 Le petit déjeuner nutritif est la meilleure récompense pour vous-même.

Conseils

Les germes de haricots sont un nom de légume, avec du soja, du soja vert, des haricots mungi, des haricots noirs, des haricots larges, etc., divers haricots peuvent produire des nutriments tels que la vitamine C, telles que les haricots secs en germination. Les autres vitamines originales dans les haricots, telles que la vitamine B2, la niacine, etc., ont également amélioré. Chaque 100 grammes de germes de haricots verts contiennent de la vitamine C6-16 mg et la poussée de soja contient de la vitamine C4-10 mg. La teneur en vitamine C dans les germes de haricots est riche et l'activité antioxydante de la vitamine C peut être placée, telle que réduire les lipides sanguins, éliminer les radicaux libres, l'antioxydation et similaires. Les scientifiques du Japon ont constaté que dans la germination des germes de haricots, des protéines partielles peuvent également être décomposées en acides aminés, augmentant ainsi l'utilisation efficace des protéines. Les choux de haricots contiennent également de la cellulose, ce qui peut empêcher efficacement la constipation et est sûre et efficace. Les germes de haricots peuvent être mangées par habitant, mais doivent être prises avec soin pour une déficience de la rate et de l'estomac.
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