ingrédients

 

chou frisé

 

500g

 

 Accessoires sauce moutarde sauce soja japonaise bonne quantité

 1 chou frisé chou frisé bouilli approche facultative pour les vieilles feuilles, laver, l'enlèvement de l'ancienne racine;

2 la décharge de l'huile et de l'eau salée, le brocoli cuit bouilli ramassé le drain;

3 petits plats mis la sauce soja japonaise, sauce moutarde comme trempette pressé en jus;

4 reprend aussi bien bouilli plat chargé le brocoli, la sauce ou de la nourriture en tête!