Comme dit le proverbe, "l'essence des os est dans la soupe". La soupe aux os peut jouer un rôle anti-âge. Ralentit le vieillissement osseux; aide également à la croissance osseuse. Mon compte public WeChat [la personnalité vaut mieux que la posture], vous pouvez devenir l'ami de Xiaozi après avoir fait attention, vous pouvez consulter si vous avez des questions pendant le processus de production Gros os de bâton (1 petite racine) champignon (80g) Lotus (80g) oeufs de caille (dix) Oignon de printemps (Montant approprié) Tranches de gingembre (3 comprimés) Dattes rouges (5 pièces)

étape 1

Peler le lotus et le couper en morceaux

Étape 2

Laver les champignons et les déchirer en gros morceaux

Étape 3

Laver le jujube et l'utiliser

Étape 4

Oeufs de caille cuits décortiqués

Étape 5

Ajouter une casserole d'eau + oignon vert + tranches de gingembre pendant 2 heures

Étape 6

Ajouter des dattes rouges après la cuisson de la soupe aux os

Étape 7

Mettre les champignons et les ufs de caille à feu doux et cuire une demi-heure

Étape 8

Ajouter enfin le lotus, cuire 10 minutes, ajouter la bonne quantité de sel

Étape 9

Il n'y a pas beaucoup de viande sur les os et le contrôle des graisses est faible, il convient donc au ragoût d'hiver.

Étape 10

Le ragoût doit être le dernier sel carré qui causera le cancer s'il est cuit pendant une longue période. Mon compte public WeChat [la personnalité vaut mieux que la posture], vous pouvez devenir l'ami de Xiaozi après avoir fait attention, vous pouvez consulter si vous avez des questions pendant le processus de production