ingrédients

 

épinards

 

500g

 

 Accessoires quantité d'huile d'ail en poudre poulet sel 2

 1 se rapprochera coupe d'épinards d'épinards frits en sections, puis lavés, égouttés, coupé en ail comprimés

2 casserole mettre la bonne quantité d'huile, la chaleur

3 ouvert un petit feu d'encens ajouté d'agitation ail

4 feu ouvert en ajoutant sauté d'épinards d'eau

5 pour être épinards dégonflé, ajoutez une cuillerée de semi-sel, mélanger uniformément, peut ajouter la bonne quantité d'eau, ne pas ajouter de l'eau froide. Ajouter de l'eau froide tournera plat noir

6 poulet ajouter se mélangés de façon homogène loading apprécié