biscuits � l'avoine haute fibre

80 g de farine de bl� entier 200 g de farine d'avoine 10 grammes de graines de s�same noir 20 g de sucre roux 4 cuill�res � soupe pur de sirop d'�rable huile de riz brun 60 g 3 � 4 cuill�res � soupe de lait de coco fruits secs (raisins secs et les canneberges) 10 g 1 cuill�re � caf� de levure chimique sans aluminium

Pr�chauffer le four � 160 degr�s et m�langer tous les ingr�dients dans le pot en plus du lait de coco ~ ~ une partie de r�tention de cuill�re � soupe, sinon d�j� agglom�r�es avec celui retenu � soupe

Apr�s 40 g de chaque dans un groupe ~ ~ ~ main enfonc�e dans une feuille mince de bouche relativement � une l�g�re pression - ceux dans le four pendant 15 minutes � 160 degr�s

Apr�s l'avoir retourn�, puis cuire 5 minutes enti�res � 20 minutes peuvent �tre consomm�s frais ~ ~

complet

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine