"maintenant préconisément préconisé de perdre du poids, alors le noyau est de choisir quoi manger et boire quelque chose. Pour la plupart des animaux sociaux seniors, afin de dormir plus de 10 minutes par jour, le petit-déjeuner lèche souvent deux pains buvant Un peu de lait, je viens de traiter avec elle ... Cependant, un petit-déjeuner nutritif peut rendre une journée de travail sans plate exceptionnellement efficace, et le corps peut rendre le corps à une base dynamique, si vous voulez aussi de cette façon, essayez cette délicieuse salade de yogourt de nugget de blé entier avec la forte combinaison de perte de poids de café noir ~ " Matériel
- Blé complet 1-2 comprimés
- fraise Certain
- Yang Tao Une
- Amande et autres noix Un petit
- Yaourt 1 peut
- Bero Huang Honey Cafe-poudre de café froide 1 sac
Accessoires
- Laiteux Goût
- mélanger Artisanat
- dix minutes long
- Facile Difficulté
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1 Pour dormir plus de 10 minutes, le café doit choisir d'extraire rapidement, et c'est aujourd'hui la poudre de café à bulle froide du miel de Broo Huang. -
2 Prenez un sac à bulles froide 1 nuit, ajoutez de l'eau pure de 380 ml, puis mettez-la dans le réfrigérateur et la pièce réfrigérée, vous pouvez, le processus de fabrication de café est passé ... 10 secondes ...... -
3 Prenez un pain de blé entier, il y a un four à grillé avec votre toast, et si vous ne le mettez pas des deux côtés de la casserole, vous serez plus croustillant. -
4 Après la cuisson, coupez le bloc. -
> 5 est lavé avec des fruits et vidangez l'eau après séparation de l'eau. -
6 Yang Bloc de coupe de pêche. -
7 Trouvez un conteneur pour mélanger le pain de blé entier et mélanger. -
8 Versez le yaourt puis saupoudrez de noix (ce n'est vraiment pas une difficulté). -
9 Ouvrez le réfrigérateur et retirez le café extrait, j'ai une tasse de beau café. -
10 Ouvrez-le ~, cette damnation a la satisfaction de l'eau de carbone, du fruit des fruits et du goût croustillant et riche des noix, et la douceur unique du café, qu'il s'agisse d'un match de goût ou nutritionnel. -
11 Je sens que j'ai été mince (sourire visage) ~
Conseils
1, plus de nutrition, d'eau de carbone, de vitamines, de minéraux, d'huile, de protéines ... Si vous n'avez rien d'autre, si vous ajoutez un acide chlorogénique et une caféine en café noir? Si facile de perdre des effets de graisse. 2 Le goût des haricots est très propre et le goût amer sera amplifié et éminent. Ce n'est pas si parfait avec cette salade! Par conséquent, cette consommation de boire, nous vous recommandons de choisir des grains de café traités au miel, de prendre un exemple de miel jaune de Bulo, car 40% de la peau de cuisson de café de café, puis après 168 heures, rendent ce café miel + fruits tropicaux + melon + vin rouge la rime de la queue, cette saveur est plus comparable à la salade de fruits / légumes de la réduction de la diminution de la matité; Enfin, voir les parents ici doit être mince et beau.
