Ne pas faire tremper la choucroute de la moutarde, pour vous apprendre une nouvelle façon de manger, de la nutrition et du riz, mais aussi délicieux que la viande et le poisson. Les choses dans le monde, non seulement la nourriture a vécu jusqu'à, encore une fois petit aujourd'hui pour partager des recettes saines et délicieuses! En parlant de la moutarde, je crois que beaucoup de gens sont familiers avec, la moutarde est livré avec son propre amère, mais après décapage acide sera particulièrement croustillant, simple et très savoureux sautés, les amuse-gueules et du riz.

Moutarde nutritive, riche en vitamines A, vitamines B, la vitamine C et de la vitamine D. La moutarde contient de grandes quantités d'acide ascorbique, avec un rafraîchissement, l'effet de soulagement de la fatigue. Non seulement peut être utilisé choucroute mariné à la moutarde, frites avec une pincée de piment est sous un repas particulièrement délicieux. Aujourd'hui petit pour mettre la moutarde nouvelle façon de manger pour tout le monde à partager, sécher au Sauté du soleil, du riz et de la nutrition, mais aussi délicieux que la viande et le poisson.

[Moutarde] poivrons frits

[Prêt] Ingrédients: moutarde, poivre vert, le poivron rouge, l'ail, l'huile, le sel.

[Pratique]: 1. Tout d'abord nettoyer la moutarde, Yan placé au soleil à sécher, puis se briser la moutarde feuille, barre de moutarde déchirer la peau.

2. moutarde tiges en fines lamelles, et les feuilles sont coupées.

3. Placez les poivrons verts et les poivrons rouges coupés en petits morceaux, plat pousse l'ail haché.

4. pot cuillérée dans le carter d'huile, dans le poivron vert et le poivron rouge, le sel ajouté à la pelle de faire sauter hors du vert.

5. cuillérées puis vers le bas dans le carter d'huile, faire revenir l'ail, l'ail et poussé d'un côté, versé remuer la moutarde.

6. Après agitation ensemble deux cuillerées de sel a été ajouté au vert cassé, faire sauter 20 secondes, on verse dans un poivrons pré-frites bien remuer pour être une pelle.

Parfumé et moutarde épicée sur le bien, si la moutarde frites avec un peu d'amertume, mais particulièrement savoureux pour manger du riz Oh, ma maison tous les jours pour faire une fois, la nutrition et le riz, comme de manger ce plat peut essayer .

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