Comme les niveaux de vie des personnes mentionnées, le régime alimentaire non contrôlé, le problème de l'obésité a frappé la plupart des gens. Par la suite, perdre du poids cette « tâche importante » est aussi peu à peu dans l'ordre du jour des gens. Surtout maintenant entrer en Avril, la température a augmenté encore peu à peu, la plupart des amis du Sud ont été mis sur les vêtements d'été, mais après un hiver en regardant une graisse économisé, l'ambiance devient tout à coup belle, après tout, la beauté tout le monde a le cur de celui-ci!
En ce qui concerne la perte de poids est rien de plus qu'un régime raisonnable et de l'exercice physique approprié, et moi, comme un écrivain alimentaire, naturellement et en fin de compte de l'exemple de régime quelque chose. Pour la plupart des gens qui ont eu l'expérience de perte de poids de poitrine de poulet peut être décrit comme relation amour-haine. L'amour est, qui est riche en protéines et en calories, teneur en matières grasses est relativement faible, pour garder la forme est très bonne nourriture. Et la haine que la poitrine de poulet et du bois de chauffage et le goût sec, prolongé vers le bas pour manger à adhérer vraiment difficile à. Aujourd'hui, je veux recommander à tout le monde une sorte de pratique n'est pas la même poitrine de poulet, le goût de la poitrine de poulet quitter ce fait pas de bois, puis avec le croustillant de concombre et rafraîchissant, mais aussi délicieux que le traditionnel poulet kung pao, mon 3 jour deux fera à nouveau, ma femme corps très bien entretenu. Ici, nous prenons une route familière pratique poulet épicé il.
poulet épicé []
[Matériel]
Une poitrine de poulet, une demi-carotte, un concombre, l'ail 3, 3 chili, 1 cuillère à soupe de sauce de soja, une cuillère de sauce de soja, le vinaigre de cuillère, vin de cuisson 1 cuillère, une cuillère de poivre blanc, la quantité de sel.
[Méthode de production]
1. fascia poitrine de poulet enlevé, pot puis de l'eau froide, a été ajouté un vin de cuillère, après que l'eau est bouillie pendant environ 5 minutes pour enlever le.
2. La poitrine de poulet cuit laisser refroidir un peu, Arts et déchiré à la main le long de la direction de la poitrine de poulet filamenteuse, dans la veille de la session.
3. Ensuite, le concombre et les carottes coupées en filaments, l'ail coupé l'ail. La meilleure carotte et de concombre avec un couteau, si la coupe est pas très bon goût.
4. Faire chauffer l'huile brûlante, dans l'huile chaude est d'environ 4, ajouter l'ail jusqu'à ce que parfumé.
Le sein est ensuite placé dans une bonne déchirure, tout en ajoutant la sauce de soja, la sauce soja, le vinaigre et l'eau à moitié remuer Chaoshao. Ici, vous pouvez faire avancer un bon jus d'alimentation tune dans un bol, pour éviter débordés lorsque vous faites frire, assurez-vous de synchroniser le jus d'alimentation versé dans le pot ou la poitrine de poulet est plus facile de bâton casserole.
6. poitrine de poulet mélanger uniformément, chili ajouter, carotte, continuer à remuer pendant environ 1 minute.
7. Le concombre a ensuite été placé, et mélanger uniformément.
8. sel et poivre blanc Ajouter, mélanger uniformément sur un panoramique.
Épicé et rafraîchissant, ne stoppez pas de poulet épicé bois font un bon travail, vous l'apprendre?
Conseils
« La nourriture est trop raffinée, la cuisine est trop mince. » Bonjour à tous je suis oignons verts, échalotes restez à l'écoute du goût, chaque jour apporte une expérience culinaire différente!
