Ny carte « Vogue » version coréenne du numéro d'Avril ici à 2015
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Un bras mince pour perdre du poids: boire beaucoup d'eau pour quitter le souper
Bras fées graisse, joints juin suggère que vous essayez de boire un peu d'eau chaude et de l'eau chaude, évitez les boissons froides et manger de la crème glacée. Mangez un peu de nourriture pour favoriser la circulation sanguine, la désintoxication et le drainage, comme de manger des fraises, des tomates ou melon amer. Rappelez-vous d'éviter tard dans la nuit avant d'aller au lit, ou les goûts des aliments lourds. Quand vous regardez ces points, il est relativement facile d'obtenir l'effet du bras mince oh.
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régime bras mince trois: tutoriels minces d'exercice de bras
mince bras ne se produit pas du jour au lendemain, en plus de travailler dans le reste du temps, doit répondre à des exercices de perte de poids local en vue d'obtenir l'effet désiré. Faites tous les jours pendant une demi-heure, vous pouvez les bras minces, créer un bon type de bras, de sorte que mes lignes de bras deviennent plus belle.
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Tutoriels bras minces
Étape 3: bras Stays, examens 30 degrés avec le sol, soulevez les fesses.
Étape 6: faire les deux bras et le soutien du pied gauche, jambe droite a, pointez sur les fesses, insistez pour le faire 12 fois.
Étape 9: les genoux du corps pour maintenir l'équilibre, faire à votre corps la force de levage vers le haut, souvenez-vous de garder le haut du corps en position verticale Oh, adhèrent à 1,5 minutes.
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