M Little America dans la perte de poids récente
La vie quotidienne devient
Midi à manger de la salade le soir pour manger des patates douces
Lundi salade de manger, manger des patates douces mardi
Ce qui est spécial week-end encore manger de la salade
Cette fois-ci, il estime qu'il ya des fées haut-parleurs
Les Etats-Unis seront en mesure de manger une petite salade vraiment mince?
vous devez également correspondre à l'autre nourriture?
Mel poitrine grande que vous ne serez pas manger de la salade 34C de ne pas manger à droite?
(Ahem, vous dire secrètement la prochaine fois)
Cependant, les oies, il y a quelques jours
M Little America en salade grignotant
Brosse un côté à l'Yang Zi a dit qu'en raison du refus de la recherche de micro-blogging chaude
M Little America regarde pas rire
Ce n'est pas mon truc tous les matins?
vidéo,
Yang Zi Notre petite soeur a été traîné sur une variété d'échelles
Retournez et friction frottant sur le sol
Enfin, il pousse simplement les échelles,
De la vidéo, nous pouvons voir que Yang Zi
Tel est le monde rejette cette vie ah corde profondément malveillant
Les commentaires des internautes est également sous une belle et une détresse.
Il y a des amis, plus « méchant », souligne le fait que l'échelle peur d'écraser Yang Zi, ha ha ha ha ha.
Yang Zi attention des gens savent que la façon de perdre du poids depuis qu'elle était une des difficultés quotidiennes. café noir + en cours d'exécution, ne pas manger ce qu'elle avait essayé. Oui, le corps de graisse facile des gens vraiment tragiques. (Triste rappel à donner la patte)
Tout comme il y a des objets idéaux, chaque fille a aussi son propre poids idéal et attendent d'être. Couplé avec des personnalités publiques ne sont pas faciles, les femmes sont moins susceptibles de divertissement, Yang Zi 167cm pour définir leur propre objectif de 90 livres, dit-elle, « l'actrice devrait avoir environ 88 livres. »
Alors la foule de son micro-blog, vous pouvez voir que la perte de poids est devenu un coup de poing par jour, la perte de poids est tout simplement un ah histoire longue, tragique
Non seulement dans le poinçon de micro-blogging, mais étend également l'esprit de la loi de joie, de grands mots écrits sur papier Ming, et elle a fait la même chose de fées Venez citer la griffe ~
Lorsque le cur fatigué ne pas arrêter les chatteurs ennuyeux sur Weibo, maintenant savoir affectueusement où Yang Zi it! Est-ce vrai portrait de chose des milliers de papier soeur! Le « pourquoi » M Little America hin veulent aussi savoir! ! !
En tant que produits alimentaires coeur d'une grosse fille longue bataille, Yang Zi combien stricte sur l'alimentation? Il peut être décrit comme les autres regardent même se sentent en détresse.
Yang Zi à perdre du poids, plus féroce lorsque la variété est fraîche au large! ! Dessiner la mise au point, Nous ne pouvons regarder, nous ne pouvons pas apprendre ah ...
Sept jours manger Pouvez-vous imaginer?
Même dans un ordre militaire de 15 jours, (les deux se sentent déjà petit à côté de frère Junjie de détresse)
D'autres mangent délicieux, elle ne peut pas se cacher dans la voiture vers le bas;
Mais dans ce monde, ah, comment les gens minces mangent pas de matières grasses, mais aussi la vie et la mort n'abattent la graisse. Sont des problèmes physiques, comme Yang Zi a passé huit mois à Hengdian, d'autres ne sont pas perdus sur elle un maigre, hors frais de telle façon féroce seulement perdu quatre livres ... Yang Zi en détresse, en détresse et comme elle propre
.
À cette fin, elle a donné aux fans même émis une « obsession minceur Award », voir, Yang Zi persévérance perdre du poids est vraiment ah incroyable.
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Heureusement, le travail acharné porte ses fruits, pendant un certain temps, Yang Zi et belle et de devenir immortel, mince, peut être considéré comme un succès de perte de poids très complet.
Octobre dernier, elle a osé enfin microblogging exposés dans leur « vrai poids. » (Ahem, semblant ne pas voir le journal Ha)
séchage également avant et après la perte de poids sur leurs propres, mutatis mutandis, a déclaré un 14 plein de livres de viande coupée, on peut dire les résultats de gratifiantes.
Mais cela ne veut pas expliquer le régime alimentaire le jeûne possible?
Non! Yang Zi dire même: Je regrette la méthode de jeûne pour perdre du poids, ma perte de poids corporel plus difficile à la raison, et le tournage de nuit à 4 heures, pas de temps à l'exercice ne peut pas manger. Parce qu'ils ont faim, sensation qu'ils marchent dans Autant en emporte le vent, lors du tournage des lignes sont mis pas d'énergie, donc je vous suggère de faire le poids ne perd jamais de cette façon. Je pense que la meilleure façon de perdre du poids ou de l'exercice! "
Yang Zi exercice est également très difficile, chaque fois que de courir plus d'une heure.
Barbell, équipement de jeu, l'exercice aérobie + anaérobie exercice vous-même pour amincir.
Ils sont si difficiles, Yang Zi ou mince très difficile, dans l'analyse finale doivent encore revenir à manger. Lorsqu'un invité du programme, l'hôte est dit Yang Zi appelé « manger autour de la main invincible. »
Yang Zi a dit qu'ils perdent souvent du poids, mais aussi sur un régime alimentaire tous les jours, il a été amincir.
Zhang Yishan donne la réponse est avide par nature, toujours senti qu'elle avait faim.
Au cours de l'éclatement était encore perdre du poids manger hot pot à quatre heures! emmm ...... semble voir le minuit et les écrevisses se battent encore leur propre ......
Alors, comment perdre du poids ne rebondit pas?
Pas toutes les matières grasses sont des actions potentielles, pas tout le monde peut devenir Eddie, il ne peut jamais être tout le gras! Alors que la graisse et le potentiel des stocks ont connu la torture à perdre du poids, mais leur différence est la suivante: comment bien perdre du poids et à faire en sorte que pas de rebond!
Ne pas faire un régime, ne vont pas sur un régime, ne vont pas sur un régime!
Perdre du poids à un régime amaigrissant, en raison de sauver le travail, la propriété rapide, les filles ont gagné la préférence de la demande mince. Mais Fraîchement une extrêmement difficile d'adhérer à (une fois re manger, le poids monté en flèche chaque minute), et nuire à d'autre part au corps est trop gros (les cas graves peuvent conduire à l'anorexie), trois à perdre du poids simplement en apparence faim pour atteindre, n'a vraiment pas bon .
emmm, je vous écris, M Mel attraper le pied à l'introspection profonde, a décidé de quitter du dîner de ce soir manger de la salade et la patate douce ...... commencer! ! ! Ou à une ah alimentation équilibrée ~ ~ ~
Ne croyez pas le régime alarmiste en ligne!
Ce qui est maintenant en ligne « régime pomme », « léger hors régime alimentaire », « régime de Copenhague », « régime pauvre en glucides cassé » .......
Ceux-ci regardent de haut, de façon claire et logique régime alimentaire, le contrôle de l'alimentation sont souvent pseudo-science, tout se résume à rien de plus que de manger, restent les mêmes.
En fait, trois types de sources d'énergie des glucides, lipides, protéines, à toute sorte de cesser de fumer, les gens peuvent faire perdre du poids, mais souvent pas durable mais nocif pour le corps. Retour à un régime alimentaire normal, un rebond est inévitable.
Ne pas aller pour accident
La perte de poids est une tâche à long terme, plus le krach de poursuite, mais aussi acte impulsif, émotif, mais la frustration souvent plus forte, donnent plus facilement à mi-chemin.
Est-ce une construction psychologique et l'optimisation du mode de vie sur la perte de poids essence, c'est une chose à vie.
Alors, ne se dépêtrer pas pris au piège dans le régime où il n'est pas votre but réel. Une fois pris dans le cycle psychologique de la perte de poids, vous n'êtes pas perdre du poids, mais vous torturer.
Pour l'exercice! Pour l'exercice! Pour l'exercice!
Autre que de prendre le « ne pas manger gras pour manger des produits légers », ensemble par l'actrice, Yang Zi Real est vraiment simple, mais heureusement Yang Zi encore trouvé leur propre façon de perdre du poids, et qui est sport amis.
Ce qui suit est un petit US M a obtenu un ensemble d'actions HIIT, vous pouvez obtenir un bon effet de la perte de graisse de mise en forme, le bébé intéressé peut essayer.
Chaque arrangement de groupe d'action 3-4
Chaque mouvement 12-15 fois.
Enfin, je souhaite que chaque petite fée physique de graisse facile à atteindre leur poids corporel idéal oh!
Vous êtes facile à faire de la graisse corporelle? Ce qui est une section façon saine de perdre du poids peut également partager les commentaires Oh!
