Aujourd'hui, la plupart méthode populaire de formation de salle de fitness, il a causé une certaine crainte sera la formation d'une fille musculaire. Mais peu importe la méthode de formation, il n'y a pas une certaine formation de force, il est difficile de vous changer fondamentalement. 3-4 livres de croissance du muscle squelettique, et non formés en Europe et en Amérique stature Fan, mais il vous fera montrer une courbe en forme de S plus parfait.
Jammy de remise en forme en Corée du Sud des personnes, elle est actuellement professeur de Pilates, producteur vidéo de remise en forme de couple, et la récupération post-partum professeur de fitness. Développé dans l'industrie de la musculation culturisme communauté Corée, mais pas très bien connu, moins de 50.000 fans, mais ils ont beaucoup de fidèles poudre Baoma!
Les filles jouent compétition de culturisme en Corée est très commun, mais aussi un bodybuilder avant Jammy 2015, ont également participé à la Musclemania, la compétition de culturisme de NABA. Cependant, 100 jours après la fin du jeu, enceinte avec le bébé, depuis lors retiré du cercle de musculation, et tourner sur l'enseignement de la route, et a maintenant l'enfant âgé de 4 ans.
Sa hauteur d'environ 165 cm, 53 kg de poids corporel, beaucoup de filles ne faites pas d'exercice si tel est le poids, le surpoids peut se plaindre, mais Jammy, mais a juste la courbe à droite. Sa taille mince, culturisme lignes tuntuf. Pour pouvoir exercer en même prendre soin de temps de l'enfant, sa propre salle de jeu Boudoir.
Que ce soit le salon ou d'autres chambres, vous pouvez toujours voir des balles de yoga, des bandes élastiques, du matériel Pilates, des tapis roulants, et un autre outil de formation simple équipement. Cela permettra non seulement prendre soin des enfants, et de prendre soin de remise en forme, cet esprit est vraiment admirable sans fin, un bon corps a besoin de l'effort!
Elle exercera 4-5 fois par semaine, à la main une formation tuntuf, la formation de poids principalement petit, peut-être forte augmentation est pas réaliste, mais toujours plus que suffisant pour garder les lignes de, généralement squat, squat de mouvement brusque, les ponts de la hanche sont Jammy couramment utilisé chaque exercice, vous pouvez aussi apprendre.
Est-ce que cela signifie que le régime strict de l'exercice il? Dans sa vie quotidienne, et il n'y a pas de régime strict, l'exercice ne sera pas son retard à manger hot pot, après tout, est remise en forme à une vie meilleure. Pour voir son corps, si vous étiez Baoma friands? Une action simple, vous pouvez réellement pratiquer à la maison le corps en forme de S!
