Beaucoup ont noté soeur de remise en forme dirait, un muscle que vous regardez vraiment dégoûtant ah! Bien sûr, le concept traditionnel chinois de la longévité est de déterminer la plus base directe de la vie, alors ils pensent inconsciemment, de remise en forme sont plus susceptibles d'être de courte durée! Qu'est-ce que la fin est la vérité?
En fait, beaucoup soeur chinoise, ils se réfèrent aux muscles, des nausées, se réfère essentiellement à la pratique de la musculation est le genre de masse musculaire, vous ne pouvez pas les forcer à profiter de ce type, il est injuste, après tout, même dans un pays étranger, peuvent profiter taille Kai Gelin devrait femmes seules minorités.
Bien sûr, certaines femmes pensent que garçon de muscle entraînement physique était malade, et même faire leurs petits amis n'exercent pas, plus exagéré rencontré un mari dominé par sa femme a confisqué l'équipement de conditionnement physique de son mari, qui qui vont le raisonnement?
Quel est le plus grand avantage à la fin est remise en forme? Le mari ou la femme ne permet pas de remise en forme, ce qui est perdu? Je crains Inutile de dire que vous savez.
Autrement dit, la force musculaire et la condition physique de la perte, si elle est mariée depuis longtemps, si elle ne la formation de fitness mari, vous et votre conjoint sera plus baisse de qualité de vie, ce qui est les muscles du tronc, la force musculaire et cardiaque et la capacité pulmonaire tuntuf perte, cela ne signifie pas que le médicament sera en mesure de rajouter à manger!
Ainsi, votre sur va dire, des nausées et de la formation de remise en forme musculaire, je ne pense pas! problème réel, pour empêcher leurs petits amis fitness, ce pas une blague. Bien sûr, il y a des gens rire rire Tintin musclé, ça ne serait pas encore plus drôle maintenant. . .
l'aptitude de l'homme ne sera pas de courte durée? En effet, en effet pour beaucoup de bodybuilders, de courte durée ce que je ne parlerai pas, juste parce que la consommation de stéroïdes, hormone de croissance, l'insuline, ce qui conduit à une insuffisance cardiaque et l'insuffisance rénale sur un nombre incalculable! Ces personnes sont dédiées au sport, pour ceux qui la chance d'un accident est beaucoup plus grande que le peuple, il est indéniable que ces gens font face à plus de problèmes de maladie moyenne!
Mais pour les gens ordinaires, bonne condition physique, la force musculaire et l'endurance seront renforcés, beaucoup de gens après les plus âgés, ils commencent à béquilles, ce qui est ce que vous les fibres musculaires commencer à l'atrophie.
Non seulement cela, la formation de la force appropriée, vous pouvez augmenter votre densité osseuse et la santé des articulations, et ne sera pas phénomène de fracture se produit à chaque tour, et souvent remise en forme, la capacité cardiaque et pulmonaire augmente, une circulation sanguine normale mais peut aussi réduire les cellules cancéreuses dans les organes du corps hasard stationné! Par conséquent, l'exercice approprié ne peut pas vous laisser de courte durée, la durée de vie à mon avis est le ciel, la qualité de vie est à vous de décider, comme la figure suivante représente une image très vivante, la gauche est l'exercice régulier du droit la figure n'est pas l'exercice, leur vie et différente.
Dans ce remplissage de poulet d'exercice d'âge de plus en plus féroce, je vous encourage pas que le vieil homme doit se rendre à la salle de gym, mais quand vous êtes plus vieux, ils commencent à se livrer tous les jours, manger, boire, corps de l'hédonisme chaque situation Kusakabe, à quand il est replié dans le sentiment de lit: personnes âgées, sans dignité, sans enfant filial ah! Ce à la fin est votre chagrin, la douleur ou les enfants?
On ne va pas nécessairement à la salle de gym pour faire la force, tirant l'équipement, et parfois même une simple promenade se trouve à 30 minutes à pied, ou faire 50 push-ups, même si faire le ménage, souvent vers le haut, laissez votre corps mieux, aussi elle! pense vraiment comme un repos de tortue sera en mesure de vivre plus longtemps, il est trop timide.
