L'entretien est pas vieux rapidement, avant l'âge de 30 ans doit comprendre 8 méthodes de soins de la peau, ou bien regretter leur propre
A propos de femme âgée de 30 ans, l'état de la peau a atteint son apogée, puis diminuer lentement. Après l'âge de 30 ans ne doit pas rester toute la nuit, le sommeil avec le maquillage. Je veux rester jeune et belle, le vieillissement de la peau. Avant l'âge de 30 ans devrait savoir que huit méthodes de soins de la peau.
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I. Utiliser antioxydant soins de la peau, vous pouvez simplement antioxydant compris comme anti-âge, comme les dommages des radicaux libres, entraînant une perte de collagène de la peau, entraînant la relaxation des fibres élastiques, à ce moment, si la peau sèche, la peau va accélérer vieillissement.
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II. L'eau. La méthode la plus efficace de réapprovisionnement intérieur, est de boire 6-8 verres d'eau tous les jours. Si vous vous sentez l'eau trop monotone, fruits et légumes frais peuvent être ajoutés à l'eau, comme le citron, ou les baies de concombre, peut thé vert, détoxifiant anti-oxydant simultanément.
III. Exercice régulier. Les endorphines produites au cours de l'exercice peut améliorer l'humeur, d'améliorer la construction du corps. Des études ont montré que l'exercice peut améliorer les os, les muscles et les conditions de la peau. Le début du mouvement peut être fixé à trois jours par semaine objectif, chacun faisant 45 minutes d'exercice modéré.
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IV. Bonne protection solaire. Vieillissement accéléré de la peau due à faire UV, le rayonnement ultraviolet trop peut rendre la peau perd son élasticité, ce qui provoque les rides et hyperplasie de la pigmentation, la peau devient rugueuse, les capillaires deviennent un usage fragile, par jour contenant des antioxydants et SPF30 crème solaire ou un grade supérieur produits de protection solaire.
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V. nettoyage du visage. nettoyage de la peau régulière est la meilleure façon de nettoyer le visage rendre l'apparence de la peau plus jeune et plus radieuse. Mais utiliser au mieux nettoyant doux hydratant, évitez d'utiliser des produits exfoliants contenant des particules grossières, car ils peuvent provoquer une inflammation de la peau, vieillissement accéléré.
VI. De régime alimentaire sain. Régime alimentaire reflète directement sur la qualité de notre peau, les aliments frits fera la peau pire, mais si les graisses saines, vous pouvez améliorer la peau. Comme les noix, l'huile d'olive, le poisson, le saumon, le flétan et les anchois et si riche en vitamines et en antioxydants peuvent protéger les cellules, le vieillissement de retard
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VII. Exfoliante. Certaines personnes aiment rester jusqu'à la fin de drame chasse, mais rester à long terme jusqu'à la fin sera rendre la peau devient terne, fatiguée. En plus d'ajuster le calendrier, les soins habituels, l'utilisation proposée et doux produits exfoliants contenant des antioxydants, la peau a un éclat naturel, sain.
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VIII. Soit utiliser des produits anti-âge, la chose la plus importante est de persévérer dans l'utilisation. Et définir leur propre loi sur les soins de la peau.
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