Peut-être vous mieux dormir et mieux que le yoga, manger plus parfumé, mais ne pas oublier, vous anges qui ne visitent un an ou même plusieurs années, et toujours à l'hôpital en attendant tranquillement pour vous ...... ou votre argent .
Venez voir, le yoga vous est étape par étape, comment faire des anges vivent sans.
1 Yoga réduire la myopie
Le yoga peut faire la fatigue oculaire à long terme bien détendue, ce qui est bon pour les yeux se détendre. Pour les jeunes, le yoga à long terme, peut considérablement réduire l'incidence de la myopie.
2 Yoga vous fait loin de la nuque, des épaules, des problèmes de la colonne vertébrale
Les gens sont souvent assis devant l'ordinateur plus ou moins il y aura des problèmes cervicaux, l'épaule et le yoga peut être une bonne aide à améliorer la colonne vertébrale du cou et des problèmes épaule famille de bureau, yoga adhésion à long terme du col utérin et l'inconfort de l'épaule amélioreront grandement .
3 Yoga renforcer le cur et la fonction cardiovasculaire
Adhérez au yoga vous fera avez des dents cardiaques forte et la fonction du système cardio-vasculaire. Les différents organes du corps à l'oxygène de transport considérablement augmenté en même temps augmenter la consommation maximale d'oxygène, la qualité du travail des différents organes naturellement grandement améliorée.
En outre, le yoga à haute résistance va accélérer le système de circulation sanguine, de sorte qu'un approvisionnement myocarde sanguin coronaire suffisante, empêchant ainsi diverses maladies cardiaques.
Par le mouvement des membres inférieurs, promouvoir de retour du sang veineux au cur, mais aussi la prévention de la thrombose veineuse.
4 yoga pour améliorer la qualité du sang
Avec un fort système cardio-vasculaire, gamma la qualité du sang humain mieux que les gens ordinaires, les changements adaptatifs se sont produits dans le yoga à haute intensité à long terme de l'organisme peut améliorer le métabolisme, réduire la graisse dans le sang et le taux de cholestérol.
5 la capacité pulmonaire peut être augmentée yoga
pratique à long terme du yoga devient plus forte fonction pulmonaire, l'augmentation de la capacité pulmonaire - conduite régulière de yoga peut être développé muscles respiratoires des poumons, de sorte que chaque fois une grande quantité de ventilation, des améliorations de la fonction pulmonaire.
Personnellement, je chaque automne, il y aura une crise de rhinite saisonnière est très épuisante, mais cette année, aucune récidive après avoir commencé le yoga, je ne sais pas il n'y a pas de relation?
6 Yoga REPARER d'absorption gastro-intestinale
Le yoga fait une sensation personne pleine d'optimisme, elle contribue à augmenter l'appétit, renforcer la digestion, favoriser l'absorption des nutriments, bien sûr, encore plus enviable est comment ne pas manger gras, ha, ha.
7 empêche le yoga
Le yoga peut améliorer la résistance à long terme des articulations, des ligaments, douceur et augmenter la force et la densité osseuse, afin d'éviter les personnes souffrant d'ostéoporose sénile dégénérative, regard à chaque pic petite viande plus ancienne personnes âgées de yoga à connaître gamma la solidité des os.
Le pouvoir de guérison du yoga, vous rendre plus sain, loin de l'hôpital, le yoga vous permet également de trouver, la partie la plus vraie de vos propres profondeurs!
Sa gourou Gulu dit: La seule façon de découvrir le vrai bonheur est d'aller vers l'intérieur. C'est ce que le yoga: pas, non vers l'extérieur mais vers l'intérieur.
Je voudrais que vous l'expérience de la beauté unique du yoga, tapis de yoga dans le petit monde carré: pour se retrouver, à se connaître, tomber en amour avec vous-même.
