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Ces deux jours ont été à la maison, le professeur, a donné beaucoup de temps libre pour nettoyer les tâches ménagères, recettes de recherche, les méthodes de cuisson, a déclaré le professeur, la vérité sera vraiment petit, et « vapeur » est le plus habile.
Mettez un bateau à vapeur, vous avez terminé. Les ingrédients cuits à la vapeur, le professeur Branch préféré est la citrouille.
citrouille étuvé
Printemps pour qi
Le printemps est un bon moment pour le conditionnement physique, le besoin de garder yang printemps chaud, à la nourriture de l'aide à la rate et de l'estomac, humeur saine et vigoureuse sur la base. ont généralement généralement des aliments sucrés, jaunes doux, cet effet, comme les patates douces, la citrouille.
Citrouille, doux, chaud, de la rate, l'estomac, l'intestin par. Buzhongyiqi là, les poumons et le flegme, la désintoxication insecticide.
Qi, la rate, l'excrétion de la difficulté des personnes, en fait, conviennent à manger l'année une citrouille. Mais les avantages de manger la citrouille est particulièrement évidente au printemps, car il peut non seulement garder yang chaud, peut poumon convergence Yixin, nourrissant le cur d'être une préfiguration pour l'été.
Citrouille communément connu comme le melon de riz. La vigne en raison de ses longues, fortes et nombreuses, de nombreuses caractéristiques de graines, dans les temps anciens un symbole de prospérité. "Book of Songs", a déclaré: pluie Guadie, le peuple du nouveau-né, à partir du sol ju peinture. Depuis lors, il y aura un enfant de citrouille Sun Changsheng, Bandai sens persistante.
Non seulement bon augure, la nutrition citrouille est également très riche. Le printemps ne convient pas manger des aliments chauds qi, citrouille chaud que la migraine est plus approprié.
Pourquoi manger la citrouille
Nouvel An manger de la viande et le poisson, manger ans citrouille plus tard, il peut protéger la muqueuse gastro-intestinale, le renforcement de la motilité gastro-intestinale, aide à digérer les aliments. S'il y a des cas de constipation, manger citrouille améliorer.
De plus, riches polysaccharides de citrouille citrouille, peut améliorer le système immunitaire de, mais aussi riche en acides aminés les besoins du corps humain, et des niveaux plus élevés de protéine immunoréactive.
Les enfants de manger la citrouille peut favoriser la croissance. Citrouille contenu de caroténoïdes est très élevé. Caroténoïdes peuvent être convertis dans le corps en vitamine A ont des fonctions physiologiques importantes, de sorte que la croissance et la différenciation des tissus épithéliaux, maintiennent une vision normale, promouvoir des fonctions physiologiques importantes de croissance osseuse.
Citrouille la plus puissante, mais aussi le nombre qu'il peut détoxifier, la citrouille est riche en pectine, une liaison peut pectine et débarrasser le corps des toxines bactériennes et d'autres substances nocives, comme les métaux lourds, de plomb, des éléments de mercure et radioactifs, peuvent jouer un rôle dans la désintoxication.
Aujourd'hui, nous enseignons une approche simple citrouille, je l'espère tout le monde peut obtenir Oh!
soupe à la citrouille
1, à la vapeur, la citrouille pelée, potiron marqué avec un presse-agrumes.
2, demi-cassette cuillère de farine de riz au lait, bien mélanger.
3, la citrouille farine de riz gluant, le lait ajouter, un petit pot et laisser mijoter, en remuant constamment jusqu'à consistance lisse.
Le montant peut posséder la modération, ne pas trop comme le lait crémeux mettrait moins de points, seulement trois étapes, délicieuse soupe à la citrouille est vos amis!
Mais même vaut la citrouille de bon, ne pas manger trop une fois, deux fois par semaine pour manger un bon, quand la fièvre est préférable de ne pas manger des aliments chauds et ne pas manger l'agneau.
Avez-vous une méthode de cuisson citrouille, donner un professeur de science et de l'éducation pour enseigner ~
Conseil santé: S'il vous plaît aller porter des masques, lavant les mains fréquemment, plus de ventilation et moins bondé lieu d'aller, en toute sécurité l'année à venir!
Salle de conférence
« mots chinois termes solaires »
Horaire de diffusion: à 12h00 le 4 Février
Producteur / Yan Dong éditeur / Liu Ming Huang Lijun
Modifier / Tian Yi Chu Yun Wang Lulu (stage)
