En fait, le poids corporel ne signifie pas, 100 livres ne sont pas la ligne de démarcation entre le bien et le mauvais chiffre. Le rapport taille-hanche est une mesure d'un critère important pour les femmes curvy, beaucoup de gens pensent que 0,7 rapport taille-hanche est le meilleur indicateur, mais beaucoup de ratio taille-hanche de remise en forme des gens est en dessous de ce chiffre, le rapport taille-hanche de 0,63 a une remise en forme Daren, parfait la courbe sur le réseau qu'elle récolté près de 60 millions de fans!

Son nom Yuhip, ne pense pas que la ligne gilet et peu de graisse corporelle est une mesure de la norme de la beauté, de sorte que sa carrière de remise en forme, rarement pour la formation de la taille. Sa hauteur est de 169 cm, pèse environ 120 livres, mais le poids à trois chiffres mettre en évidence la courbe parfaite.

Yuhip forme physique débutant veulent juste regarder la gestion du poids, jamais pensé à un tel modèle, mais au fil du temps leur santé, mouvement de conditionnement physique lui de plus en plus pour profiter des changements apportés par le fer. Plusieurs fois, quelques jours ne sont pas formés pour se sentir mal à l'aise, se sentir beaucoup de culturistes ont cela.

Dans la salle de gym, son exercice favori est tuntuf, en particulier le squat haltère est son favori de l'action, il peut vous aider à ajouter plus de muscle, tout en améliorant la force à la taille. Ainsi, les squats de pratique assidue, vous ne même pas besoin de prendre le temps de pratiquer le noyau.

Pour un corps parfait formé, elle mangera plus de 1 kg de poitrine de poulet, des valeurs spécifiques d'environ 600g, repas en moyenne du sein 200g de poulet, vraiment atteint le point de non viande ne serait pas heureux, sauf qu'elle aimait beaucoup manger piments, tomates et salade.

Bien sûr, elle ne pense pas nécessairement que le besoin de remise en forme ce régime tous les jours, parfois sur la route, vous ne pouvez pas manger de la nourriture de la santé, beaucoup plus de matières grasses dans l'alimentation, beaucoup moins de viande. Si vous ne pouvez pas changer, puis profiter de la cuisine locale, après tout, le but principal est remise en forme la vie plus agréable.

Aujourd'hui, beaucoup de filles de remise en forme, est la poursuite de faible poids corporel, graisse corporelle, la poursuite gilet ligne, mais squat pratique parfois diligente, pratique assidue de grands groupes musculaires du corps, se concentrera sur le corps, votre condition physique aura plus d'effet utile.