2017 Shanghai Semi-Marathon International a officiellement débuté le matin 23 Avril, la route du tournoi dans neuf paysage classique Pudong, de la Tour Perle Orientale, en passant Jin Mao Tower, Pont de Nanpu, le Centre Expo, Pont Lupu, Chine Musée d'art et d'autres sites la construction, arriver à la fin du Oriental sports Center de Shanghai.

Après que les joueurs de compétition acharnée, les derniers joueurs de la Tanzanie Gisamoda 1 heure 1 minute 36 secondes pour marquer le premier à franchir la ligne d'arrivée pour remporter le titre des hommes, vingt-trois sont des joueurs de l'Ethiopie et du Kenya.

Source: Hôpital Oriental

Six heures du matin, la Chine équipe médicale internationale d'urgence (Shanghai) membres de l'équipe médicale sont arrivés tôt sur le terminal tournoi Oriental Sports Center pour préparer le travail de sécurité. Ceci est depuis le début de l'année 2010 par la ville Commission de planification de la santé désignée comme « Shanghai Marathon International » depuis la fin des hôpitaux désignés Medicare, les hôpitaux orientaux qui participent à la garantie huitième année, et pendant huit années consécutives ne semble pas de décès.

Juin attentionnés équipes médicales d'urgence internationale de l'hôpital de l'Est a appris que ce patient à un total de 362 personnes, dont 293 hommes, 69 femmes, les symptômes graves de deux personnes, une personne transportée à l'hôpital pour un traitement ultérieur de l'hôpital sud-est dans un état stable, sans danger pour la vie.

Source: Hôpital Oriental

Les principaux patients de diagnostic:

1. spasmes musculaires

2. contusions, entorses

3. La pression artérielle, hypoglycémie, déshydratation.

surveillance attentive, la réhydratation, complété avec du glucose, des électrolytes, la thérapie de l'oxygène, a bien récupéré.

Source: Hôpital Oriental

Lorsque le grand public à participer au marathon, vous devez faire attention à ce que les questions?

Combiné avec les experts d'exercice recommandé, Shanghai Hospital East International des équipes médicales d'urgence SUN médecin nouveau chef a noté Gui qu'il ya environ 10 sortes de gens ne devraient pas participer au marathon, y compris:

1, n'a pas été un examen complet du corps de l'homme;

2, personne ne par la formation systématique;

3, les gens se sentent une douleur thoracique modérée et l'angine de poitrine lorsque vous faites des activités mineures;

4, qui a récemment commis une crise cardiaque;

5, souffrant de rhumatisme cardiaque et maladie cardiaque congénitale;

6, ont une pression artérielle élevée ou une autre maladie cardiaque, myocardite personnes;

7, personne sérieuse d'arythmie;

8, la glycémie élevée ou faible des diabétiques;

9, manger des médicaments anti-hypertenseurs dépasse encore la pression artérielle 180/110 mm Hg personne;

10, les personnes obèses.

Marathon dans une certaine mesure va nuire à l'organisme, l'équipe médicale médecin-chef SUN nouvelles propositions Gui:

1, avant la course pour faire un examen physique détaillé, comme électrocardiogrammes pour exclure la maladie organique du cur.

2, pendant la course pour faire ce que, une fois que des palpitations se produisent, oppression thoracique, essoufflement, étourdissements ou sensation de fatigue extrême et même des maux de tête graves, devrait progressivement arrêter.

3, à long terme entraînera l'intérieur de la cuisse la peau et l'usure mamelon, il est recommandé de protéger le mamelon avec un Band-Aid (pour les hommes et les femmes), essayez de ne pas sous-vêtements à l'usure à l'intérieur du pantalon, pour réduire l'usure sur la peau de la cuisse intérieure.

4, à prendre en compte les conditions météorologiques. Si la température est élevée, l'humidité est toujours engagé dans le marathon, augmentera la probabilité de dommages.

5, dont le mouvement, attention à ajouter de l'eau, des électrolytes et du sucre. En même temps, il est recommandé de ne pas manger sur le chemin, afin de ne pas augmenter la charge sur le tractus gastro-intestinal.

6, accorder une attention particulière aux sports, pour protéger le genou, il est la partie la plus vulnérable du corps.

Source: Oriental IC

Genou est les parties les plus vulnérables du corps humain, il prend en charge l'ensemble de notre mouvement, très bien l'occasion avec facultés affaiblies. Par conséquent, lors de l'exécution, il doit prêter attention à protéger le genou.

1, la formation pré-activités d'échauffement doit être pleinement, les dommages se produit le plus souvent en cas de fatigue ou manque d'énergie;

2, attention en cours d'exécution position de marche, non seulement du côté des pieds d'un sol, le genou tout en empêchant la discontinuité peut provoquer une synovite et ménisque blessures.

3, notez l'utilisation des muscles de la cuisse, le genou pour éviter l'impact direct du pied;

4, les symptômes du genou se produisent, réduisant ainsi la quantité et la fréquence appropriée en mouvement pour éviter la course intense, le saut, et l'exercice de support de poids;

5, généralement attention à la chaleur du genou, surtout en été, ne pas Tanliang;

6, après l'exercice des muscles de la jambe la chaleur ou le massage chinois;

7, lorsque la fermeture à glissière en poids, en particulier lors de la descente, éviter l'impact du genou;

8, font habituellement l'exercice musculaire plus la jambe, essayez de réduire l'endurance du genou;

9, avant d'exécuter d'utiliser les doigts des deux mains pour frotter le bord inférieur du genou, de promouvoir la protection de la lubrification nocturne du genou;

10, paralyser étirement et d'allonger l'articulation fémoro-patellaire, il est avantageux de réduire les blessures du genou et de réduire le risque de chondromalacie rotulienne.