Poissons, dans notre vie quotidienne est très courante dans un aliment délicieux avec une grande valeur nutritive riche en protéines. Très adapté pour les personnes âgées et les enfants, manger du poisson peut rendre les enfants plus intelligents. Xiao Bian vous apprendre à faire la pratique de la perche cuits à la vapeur d'aujourd'hui, le goût est très délicieux, la pratique est aussi simple, comme un petit partenaire venez l'essayer.

nourriture

ingrédients

Perche 1, le gingembre 5 grammes, 10 grammes d'oignons

charge

Poivre blanc 3 g, 5 ml de sauce aux fruits de mer, 5 grammes de sel

Étuvé pratique la perche

1, tout d'abord nous laver à la perche, le contrôle de l'humidité sec, puis tirer le poisson couteau le dos, si savoureux et mieux équipé puis au gingembre du ventre du poisson, ciboule.

2, le fond de la plaque de poisson bleu clair avec le fond, le dessus mettre le poisson, le poisson ajouter une couche d'huile d'arachide.

3, vapeur, ajouter de l'eau, après le feu à ébullition, ajouter le poisson, à feu vif pendant 7-8 minutes.

4, après traitement à la vapeur pendant 8 minutes, le poisson, à enlever le fond de la plaque bleu clair.

5, l'oignon saupoudrer le poisson, le poivre blanc 3 g Zaisa, pot chauffer l'huile, l'huile de poisson versé dans la fumée.

6, enfin les fruits de mer sauce versée dans le poisson sur le bord, ne versez jamais le poisson.

7, secouant doucement la plaque, laissez la soupe et sauce de poisson mélangés, de sorte qu'un simple, délicieux poissons cuits à la vapeur sur le bien, petits amis apprendre.

Xiao Bian Conseils

1, acheter du poisson, ne pas acheter trop, essayez quelques-uns des plus de 1 kg peut, gros poisson peut être plus de vapeur pendant un certain temps.

2, poisson à la vapeur en contrôle 7-8 minutes de temps, ne pas trop longtemps à la vapeur, les poissons sur l'ancien.

3, les poissons du film noir doit être retiré, afin de rang.

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