Dans le cercle de remise en forme, si vous voulez savoir combien de temps il peut exceller, les hommes musclés? Près de 90% des gens vous diront que la forme physique est une base annuelle.
Cette remise en forme blanc pur vraiment besoin d'attendre quelques années il? Pas si exagéré, en fait, quelques mois pour voir des résultats, ce serait précisément ce changement merveilleux, ce gars-là remet en question 100 jours pour voir l'effet de celui-ci!
Son nom Eogamdok, avant de pouvoir jeter un oeil sur le corps, est presque blanc pur, il n'y a pas de base pour 180 cm de remise en forme, hauteur, poids 70 kg, la masse musculaire squelettique est de 33,8 kg, le taux de graisse corporelle d'environ 16% (selon le tableau suivant données INBODY), la grande majorité des personnes doivent avoir un point de départ pas pire que lui.
début de remise en forme, il a appris à faire des squats coach de fitness, semble également manquer la pratique habituelle Ouais, quand squat cuisse est également très facile à carquois!
En ce qui concerne le système de santé, comment l'alimentation peut l'ignorer? Même manger à l'extérieur, instructeur de conditionnement physique ne lui permettra pas de manger des aliments riches en calories, mais lui a dit qu'il devrait manger moins d'huile, sel, aliment riche en protéines.
Mais vous devez savoir est que la quantité de l'apport en graisses, aide à maintenir l'équilibre hormonal, et l'avocat est un bon choix!
Fitness un mois Rendus, il semble ligne de bras est là, la personne toute la circonférence de regards est plus grande, l'effet est évident!
50 jours de remise en forme! Rendus
Vous voulez plus de bons résultats, il est nécessaire de résister à l'épreuve de combien, quand lui et ses amis à manger un barbecue ensemble, il a dû apporter leur propre poitrine de poulet bouilli, de tels sentiments doivent avoir été d'avoir du mal!
Après le schéma de transition de remise en forme de 100 jours, soit la poitrine, les muscles abdominaux, les muscles du bras sont formés très bien, peut-être la circonférence est pas assez grande, mais un blanc de remise en forme, est déjà un très grand changement!
Ceci est un avant et après le tableau comparatif Fitness 100 jours, 100 jours quand seulement exceller gars musculaire du blanc pur, ce n'est pas seulement changer le corps, mais aussi un changement de cur. De nombreux utilisateurs louent et dit: ressemble à un look jeune, âgé de 10 ans, incroyable!
