Le temps en été est trop chaud, manque d'appétit, en plus de la salade, les légumes cuits à la vapeur est le plus facile, couper tout Stir cuit à la vapeur comme, ne prend pas quelques minutes, le plus approprié pour manger d'été, et aujourd'hui, il est le plus approprié pour l'été à part 5 manger cinq sortes de tofu manger, mais aussi délicieux que la viande, la clé de pratique simple et facile, donc tout l'amour de la famille à manger!

1, de la salade de tofu []

Ingrédients de production: tofu une quantité de coriandre montant sauce à l'oignon: sauce soja 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 2 cuillères à soupe de sel de cuillère à café 3 cuillères à soupe d'eau tiède quelques gouttes d'huile de sésame

Méthodes de production:

1, la préparation de produits alimentaires;

2, la coupe de tofu en petits morceaux, fait bouillir à nouveau de l'eau;

3, dans l'eau froide trop froid;

4, le persil, l'oignon haché arrière;

5, le tofu dans le bol, verser la sauce;

6, enfin mettre l'oignon, le persil, l'huile de poivre mélangé uniformément versé;

2, le tofu aigre-douce []

Ingrédients de production: tofu 2 Sauce: bol d'eau la moitié une cuillère à café de sauce de soja 2 cuillères à soupe de ketchup 3 cuillères à soupe de sucre 1 cc de sel 2 cuillères à soupe de vinaigre cuillère

Méthodes de production:

1, la préparation de produits alimentaires;

2, de la même taille tofu coupé en petits morceaux, ou de flocons;

3, une quantité appropriée de carter d'huile végétale ajoutée, en morceaux, faire frire jusqu'à ce que la surface brun doré 4;

4, dans l'ébullition de la sauce;

5, dans le tofu frit, sauce emballé;

6, en ajoutant une quantité appropriée d'un moule à l'oignon vert haché;

3, les crevettes tofu cuit à la vapeur []

Ingrédients de production: 2 petits morceaux de crevettes séchées tofu 50 grammes d'oignon quantité de sauce quantité moitié de la carotte de coriandre: un demi-cuillère à café de sauce de soja 3 cuillères à soupe de vinaigre 2 cuillères à thé de sel 3 cuillères à soupe ketchup

Plus précisément:

1, ingrédients prêts nécessaires;

2. Peler les carottes en petits morceaux;

3, l'oignon, le persil haché avant;

4, le tofu rincer, coupé en environ 1 cm carré;

5, dans un grand bol, saupoudrer la carotte;

6, crevettes finalement mis séchées, sauce versé à mi-hauteur, la vapeur pot imperméable pendant 5 minutes;

7, le reste de la sauce plus 1 cuillère à soupe de fécule, la quantité d'eau transférée dans le jus, le pot jusqu'à consistance épaisse; tofu versé sur celui-ci;

8, enfin saupoudrer la bonne quantité d'oignon, le persil jusqu'à;

4, le tofu d'oeuf []

Ingrédients de production: tofu oeuf 13 3 Ail Morceaux de poivre 1 frutescens 3 cuillères à soupe de sauce soja 3 cuillères à soupe d'huile de poivre 2 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe de sucre 2 cuillères à soupe de vinaigre

Plus précisément:

1, l'ail, l'oignon, le poivron coupé en une veille mil bol;

2, 2 cuillères à soupe d'ail, huile de poivre versé ci-dessus, dans la sauce de soja, le vinaigre, le sel, le sucre, bien mélanger;

3, le tofu en cubes, pot d'eau bouillante bouillir à nouveau de l'eau, retirer et mettre immersion dans l'eau froide;

4, coupées en petits morceaux dans la plaque d'oeuf, placé au-dessus du tofu;

5. Enfin, la sauce peut être versé sur le dessus du tofu;

5, saucisse de tofu cuit à la vapeur []

Ingrédients de production: une saucisse au tofu une quantité frutescens de sauce échalotte quantité: 2 cuillères à soupe de vinaigre, la sauce soja 2 cuillères à soupe d'eau chaude 4 cuillères à soupe

Plus précisément:

1, la préparation de produits alimentaires;

2, saucisses en tranches;

3, le tofu coupé en petits morceaux, placés dans un moule sur celle-ci;

4, une feuille de lard tofu, le code propre à la plaque, la sauce de bord en tête, sur le pot et de la vapeur pendant 15 minutes;

5, le poivre de millet, l'oignon vert, haché;

6, dans le bol 2 cuillères à soupe de sauce de soja, 2 cuillères à soupe de vinaigre, 1 cuillère à soupe de fécule de moitié, une cuillère à café de sucre, 1 cuillère à soupe de tomate sauce, la quantité d'eau transférée dans l'attente de jus;

7, le tofu a été éliminé par distillation de l'eau à drainer, placé au milieu de l'oignon vert, le poivre de millet, 1 cuillère à soupe de pot d'évacuation d'huile végétale, chauffer l'huile versé sur de l'oignon;

8, une bonne sauce tune versé dans le pot à visqueux, et enfin versez le tofu ci-dessus.