Voulez-vous vous lever tôt pour faire une heure de yoga?
1 heure, 60 minutes, 3600 secondes, beaucoup de fantaisie, mais pas beaucoup.
Cependant, il semble que tous les jours il y a toujours une ou deux raisons de sortir, font obstacle à notre temps de yoga d'une heure.
Aujourd'hui, la brume, la mauvaise santé, ne pratiquent pas.
La pluie, ha, ha, la parfaite raison de ne pas aller au studio de yoga.
Les heures supplémentaires fatigué, Tang Chuangshang avec, et où on pense que le yoga?
Que, au sujet de mon dîner? Je pratique le yoga demain il ~
En fait, beaucoup d'entre eux apparemment complète et la raison se résume en un mot - paresseux.
Nous avons toujours facile de me pardonner. Beaucoup de gens, parce qu'il est une excuse pour avoir un petit bâton leur bancale. Stick avec elle, toujours minoritaire solitaire.
Ainsi, le yoga chaque jour pendant une heure, à la fin est ce qu'il se sent comme elle?
L'Inde comme un membre du yoga, est si nous dire ......
Lorsque l'université, je yoga très curieux, mais vont autour de l'école Kodate a essayé à plusieurs reprises après l'école, se sentant très « médiocre », il se demanda le yoga, il chantait.
Après cela, je, comme la plupart des filles du collège, ne peuvent pas dormir la nuit, téléphone à jouer, microblogging brosse, se lever pendant la journée, la fin de la classe, les patients avec la procrastination sévère, définir un des résultats du programme d'apprentissage jour ne sont même pas 50% complet, l'ambiance était très mauvais.
Après l'obtention du diplôme, il y a beaucoup d'entreprises près de la pratique du yoga, très pratique, ainsi que des stages de flux, il a commencé à pratiquer le yoga, en plus de pluie froide, sont allés à une classe de yoga dans la nuit.
Persisteront pendant un certain temps après qu'il eut soudain un sentiment nouveau: Si vous ne se calme pas, toujours avec le désir d'avoir un cur, il n'y a pas de relaxation du cur à la pratique du yoga, à la fin de yoga, et votre corps, l'esprit et de l'esprit qui ne . blots
Alors, tout d'abord faire du yoga comme la perte de poids, mise en forme outil, bien qu'il soit très utile, mais très désireux d'aller voir immédiatement l'effet d'intérêt, ne vous laissez pas calme. Nous voulons essayer de laisser votre esprit vers le bas calme, allez comprendre lentement du yoga, yoga connu.
Prenez le temps chaque jour pour vous laisser tranquille ou vers le bas calme et parler à moi-même, « je vraiment gras? » Ou « Je dois la façon d'exercer correctement avant de pouvoir atteindre le poids standard? » Et ainsi de suite.
Ceci est également un cours obligatoire, l'esprit est en train de faire du yoga. calme du cur, toutes les réponses émergeront. Tous les problèmes peuvent être résolus. De cette façon, lentement de s'y tenir, de voir les résultats, comment va?
Peut-être que nous verrons toute une nouvelle auto différente.
Peut-être, nous détiendrons de plus en plus de satisfaction.
Écoutez un peu hasardeux, mais vous insistez vraiment tout le temps quel que soit le yoga, vous devez prendre le temps pour qu'il puisse commencer, apprendre le temps de planification, une alimentation saine, croyez-moi, ce sera le début d'un cercle vertueux.
Le désir de contrôle.
Sous le yoga, vous pouvez contrôler vos désirs, que ce soit pour acheter acheter acheter ou manger manger, apprendre la modération, aller au-delà de regarder en avant de quitter. Comme, une fois ne pas manger des bonbons, ne pas manger des bonbons deux fois, vous lentement plus compter sur elle, vous ne verrez pas vraiment le cur!
Yoga augmenter votre tolérance à la douleur.
Mot maux de dos? La douleur! douleur exercice? La douleur, la douleur se lever tôt? Très douloureux! Mais un peu surmonter l'inertie, de sorte que vous pouvez sentir en contrôle de votre vie! Cela se sent bien! Attitude Ye Hao, comme gamma dit: Ce ne sont pas les gens qui réussissent ont tendance à avoir de meilleures habitudes, plus bâton, mais il y a une habitude mieux, insister sur plus de gens ont tendance à être plus susceptibles de réussir.
Apprenez à calmer, coeur tranquille, plus confus.
Si vous êtes comme moi vous avez utilisé pour être un contrôle mobile, tous dans le cercle d'amis, l'espace, l'information micro-blog du bombardement chaque minute, à commencer le yoga peut être très difficile, tout d'un sentiment soudain comme l'homme le plus rigide du corps du monde, misérable la mort, la respiration ne savent même pas comment faire.
Le yoga ne peut pas avoir trop d'excuses pour voir si vous pouvez voir ce que le yoga apporte à toucher votre âme.
Yoga, fatigué, et parfois sera très douloureux, mais il est cette douleur, donc je sorte de plaisir vécu. Je yoga comme terminé, le genre de libération d'énergie, la libération de rafraîchissement pent. Renoncer est la chose la plus facile de rester avec elle est déjà une victoire, et cette victoire appartient à la minorité seule, je voudrais être la minorité.
Chaque jour, je suis prêt à se lever tôt une heure de yoga,
Je suis prêt, vous?
