Au cours des sept derniers jours, j'utilise le téléphone pour jusqu'à 62 heures 20 minutes, en moyenne 8 heures par jour 54 minutes, augmenté le nombre de 1849, soit une moyenne de 264 fois par jour.
En fait, je connaissais toujours leur dépendance de téléphone mobile est très grave. Mais après avoir vu les chiffres de spécifiques, encore sous le choc.
iOS 12 temps de l'écran pour savoir
problèmes de toxicomanie téléphonique de préoccupation cette année, se déplace à la consommation d'Apple « anti-addiction » sont de plus en plus vocal. Enfin, à cette année WWDC Apple a lancé iOS 12, le temps d'écran introduit cette fonctionnalité.
Regardez combien de temps votre journée pour jouer téléphone mobile
Actuellement Apple a ouvert la version bêta de iOS 12, aussi longtemps que votre main sera mis à niveau appareil iOS à temps d'écran iOS 12 à l'expérience de cette fonctionnalité. mise à niveau spécifique tutoriel se référer APPSO avait déjà fait « un iOS plus stable 12 bêta publique à venir, iPhone 5s regardé veut améliorer Shu travail utile. »
La nouvelle entrée se trouve sur l'écran pour régler l'heure, après l'ouverture de l'écran pour voir la première chose est que vous avez utilisé le jour d'utilisation.
Cliquez ici pour aller au sommet du nom de l'appareil pour voir les rapports de statistiques plus détaillées. Ici vous pouvez voir les différentes périodes de temps en utilisant les circonstances spécifiques du téléphone, des logiciels spécifiques à long, prenez le numéro de téléphone d'analyses et le nombre de cette notification.
En outre, Apple vous utilisez le logiciel en catégories socialisant, la lecture, le divertissement, la productivité et ainsi de suite. Vous pouvez cliquer sur « Type d'affichage » à savoir la durée d'utilisation de différents types de logiciels, vous pouvez également comprendre la situation à différents moments en utilisant différents types de logiciels via un haut graphique à barres de la page.
Par exemple, je pourrais probablement appris par la colonne, le matin et dix heures de 7h00 à 17h00 le soir, le temps logiciel de classe d'efficacité axée sur la 9h00-11:00 et 13h00-14h00 ces trois heures à l'intérieur, et des logiciels de réseaux sociaux pendant les heures près de dix.
Par avis le nombre de fois où vous pouvez voir la situation de poussée de votre téléphone, sans doute, micro-canal est toujours une victoire écrasante. Si vous voulez voir le numéro de notification à pousser un morceau de logiciel peut être réduite, mais peut également cliquer sur l'icône pour les paramètres de notification.
Cliquez sur le haut de la page « au cours des dernières la dimension temporelle de sept jours peut être prolongée au-dessus de rapport statistique du jour au cours des sept derniers jours. Après avoir ajouté le week-end, vous trouverez encore plus des données alarmantes.
Bit de données « difficile », mais il y a encore référentielle
Une moyenne quotidienne de près de neuf heures d'utilisation un peu peur quand je serai. Considérez que les habitudes et a constaté que certains d'entre eux « délicat ».
Parce que je suis généralement un moins bonnes habitudes lors de l'utilisation du téléphone, il est exécuté directement sur la table, et souvent ne pas verrouiller l'écran.
Jetez un oeil à la lettre de micro comme exemple, habituellement s'il y a une notification micro-canal et la nécessité de répondre, je choisirais le téléphone pour répondre, mais si le dialogue est pas mis fin immédiatement, je vais directement mettre le téléphone et ne verrouillage de l'écran, puis de nouveau au travail sur l'ordinateur .
Couplé avec le parfois trop occupé, serait trop longue pour se lever à nouveau pour répondre, puis dans le processus d'attente d'une réponse, le fait que vous n'utilisez pas, mais parce que l'écran était, il ne sera pas cette fois-ci trop il sera enregistré?
Après avoir mesuré, les résultats sont vrais. Comme le nom de « temps d'écran » plutôt que d'appeler le « temps », comme si elle ne fonctionne, tant que l'écran allumé et le séjour dans un programme, il sera enregistré.
Régler le temps de verrouillage de l'écran automatiquement « jamais » plus souvent faire des habitudes d'écran de verrouillage, pas tous les jours 9 heures semblent donner un sens.
Mais cela signifie que vous pouvez continuer à respirer licence pour jouer?
Il n'est pas.
Lorsque je me propose de l'écran d'information automatiquement à 2 minutes, puis tester un jour et a constaté que l'utilisation d'une durée plus courte, mais plus de sept heures.
Donc, cette fonction ne peut pas être tout à fait vrai reflet de votre utilisation, mais il a encore une valeur de référence forte.
Ainsi, commencé à travailler guérir cette dépendance?
Apple n'a pas vous dire à quel point le téléphone pendant une longue période à jouer, mais encore plus brillant par des numéros spécifiques pour vous permettre de comprendre la gravité du problème. Si la compréhension de la maladie est la première étape, la deuxième étape est un traitement adjuvant.
deuxième étape d'Apple, est divisé en traitement local et traitement global de deux types.
En temps d'écran, je crois que vous savez déjà quelle application occupe la majeure partie du temps de la journée. Si vous voulez réduire l'utilisation de ces applications se développent, vous pouvez être limité en définissant la « limite d'application. »
Dans les pages du temps d'écran, cliquez sur l'icône de l'application, vous pouvez définir la limite d'application que vous voulez limiter l'utilisation du temps. Par exemple micro-canal est réglé pour limiter l'utilisation de deux heures par jour, ou comme mesure deux heures du lundi au vendredi, week-end détendu à trois heures sont possibles.
Avant le jeu de limite de temps d'arrivée des limites du logiciel n'aura aucun impact. Mais une fois que le temps est écoulé, une icône sur le bureau sera grisé, et avant que le nom de l'application sera plus d'un entonnoir en forme icône « temps d'écran » pour rappeler.
Si après avoir vu l'icône est grisé dans le point encore impénitent, puis, désolé, ne peut toujours pas utiliser le logiciel, et vous dire très directement le temps est venu.
Il fallait vraiment l'utiliser, une pomme ou gauche vous brûler les ponts. Cliquez sur « Demander plus de temps, » vous pouvez choisir pour cette application continue la vie « 15 minutes », « une heure » ou « toute la journée. »
Après la limite assez micro-canal va pas consciemment microblogging pinceau comment faire?
En plus d'une seule application à fixer des limites, mais vous pouvez également limiter certaines catégories d'applications. Par exemple, après avoir mis la classe sociale de logiciels pour trois heures limiter, si vous êtes un cercle pinceau ou d'une brosse d'amis brosse microblogging loin ces trois heures, beaucoup de temps pour appliquer toutes les classes sociales ne sont pas ouvertes.
En plus du logiciel individuel ou traitement local fixant une limite d'un seul type de logiciel, mais aussi Apple iOS 12 jusqu'à traitement global pour une plus particulière - les temps d'arrêt.
Cette fonctionnalité peut être utilisée pour décrire le simple et brut.
Cliquez sur « temps d'arrêt », définissez la période de temps que vous souhaitez désactiver cette fonction officiellement activée. Une fois entré dans le moment où la période de temps définie, en plus de téléphone, messagerie texte, ainsi que certains des paramètres que vous définissez le logiciel « permet toujours », tous les autres seront convertis en temps limite est venu à l'autre.
Ce n'est pas le plus absolument, la plupart est sans aucun doute, cet état sera enregistré dans le dispositif iCloud iOS vous avez activé tous. Oui, c'est-à-dire, vous pouvez non seulement jouer avec l'iPhone, iPod Touch et même iPad ne peut même pas jouer (parce que l'écran est la seule caractéristique de temps sur iOS, si l'équipement macOS et watchos même si la même connexion à votre compte iCloud ne sera pas affecté) .
De même, si vous avez vraiment besoin d'utiliser un certain logiciel, vous pouvez également ouvrir le logiciel, appliquer directement pour « le renouvellement de la vie. »
Même si vous utilisez, aussi longtemps que le temps est écoulé, le système interrompt l'utilisation de direct et rapide. En d'autres termes, même si vous mangez du poulet est venu à la finale, aussi longtemps que le moment venu, sera interrompu. Ceci est le point à noter.
Utile?
De toute évidence, à la fois la « limite d'application » également « temps d'arrêt » ne sont pas complètement désactiver l'application sur votre téléphone. Si vous le souhaitez, vous ignorez complètement un rappel, pour l'application du bas « de la vie continue infinie ».
Donc, vous ne pouvez pas l'utiliser? En fait, non.
Pour l'expérience lorsque j'utilise le terme, si l'utilisateur le contrôle de soi relativement forte, dès que les jeux de points, vidéos et autre catégorie de logiciels de divertissement de l'arrêt ou consciemment arrêt, même si elle continue la vie continuera « à jouer ce la fin « ou » lire « en quinze minutes.
Mais plutôt comme un logiciel tel micro-canal, il y aura toujours « appel Si quelqu'un me », « dans le cas où quelque chose arrive à trouver quelqu'un » impliqué dans la cause de la phobie sociale, etc., afin que vous avez continué il.
Dans l'ensemble, plus de temps d'écran pour jouer un vous rôle et était alerte, le soutien afin de voir le processus de rapport produira une sorte de « wow, l'original a été utilisé depuis si longtemps », et l'utilisation du processus dans le temps accompagné d'un « seulement deux heures limite, enregistrer le point avec lui » sentiment.
Et à travers ces sentiments sont subtils, de sorte que vous lentement se débarrasser de la dépendance sur les téléphones mobiles.
En résumé, le temps de l'écran peut encore jouer un rôle limité, mais pourrait finalement tomber sur l'efficacité de votre propre corps.
De plus, le temps de l'écran du tube peut amener vos enfants d'ours
Si vous avez un compte de connexion de périphérique de partage de la famille, puis utilisez la page de temps sera affiché à l'écran, vous pouvez cliquer dans la limite de temps à l'écran de l'appareil.
Avant d'effectuer les réglages, le système vous permettra de mettre en place un « mot de passe parents » mot de passe requis des parents en général est différent du mot de passe pour l'appareil, ou votre enfant sera en mesure de supporter de changer l'écran de configuration en ce moment ou si le mot de passe du logiciel « illimité Xiaoxuming ".
En plus de l'écran de configuration de longue date peut être définie à l'aide du logiciel, mais peut également limiter l'accès au contenu du dispositif de « restreindre l'accès au contenu et la vie privée » par.
restriction du contenu ne se limite pas aux logiciels, mais aussi de la musique, des podcasts, des nouvelles, des films, des livres et des pages Web. Divers degrés de restrictions de contenu seront présélectionnés selon l'âge de votre compte de la famille, qui est l'âge de votre bébé pour vous aider à prérégler. Bien sûr, si vous vous sentez est inappropriée, vous pouvez vous adapter.
En outre, vous pouvez également limiter l'enfant à apporter des modifications aux paramètres de l'appareil comprennent des mots de passe, les comptes, les applications de données sans fil arrière-plan des activités.
Il est à noter que l'écran à utiliser pour limiter le dispositif de l'enfant à contrôler, non seulement leur propre équipement pour mettre à niveau vers iOS 12, est également requis l'équipement de l'enfant à la mise à niveau.
