Comment gérer le visage émotionnel de l'épidémie? Le jeu mental et ainsi vous faire

Source Chine en ligne militaire

Guerre « peste » jeu psychologique | « peinture », a déclaré l'état d'esprit

Épidémie a frappé, parfois des émotions comme « montagnes russes », voir les bonnes nouvelles serait plus facile d'être optimiste, les mauvaises nouvelles verra l'anxiété de panique. Le visage de l'épidémie, comment peut-on gérer leurs émotions?

Que le corps caché dans l'ambiance « peinture » est sorti, en essayant de se entendre avec des amis et l'ambiance de celui-ci!

Le jeu est divisé en deux étapes:

étapes personnelles du jeu sont les suivantes:

Tout d'abord, préparer un livre blanc, un ensemble de peintures à l'aquarelle et un pinceau.

En second lieu, après que les éléments sont prêts, arrêter et penser à leur moment de quelle humeur?

En troisième lieu, les représentants de ceux-ci avec un pinceau trempé dans les émotions de la palette de couleurs, des émotions qui sont enregistrées qui représente le papier de couleur.

Quatrièmement, l'intégration complète de ces couleurs, profiter de l'imagination, d'observer attentivement la période de changement de couleur, avec des couleurs mélangées, la peinture a leurs choses, comme les petits enfants, des cerfs-volants, fleurs préférées, etc., ou créer un de nouvelles choses, éprouver le sentiment de leurs émotions dans notre tout nouveau stylo.

Cinquièmement, écrire leurs sentiments et à comprendre, accepter et a progressivement commencé à sentir leurs émotions, et peu à peu apaiser la mauvaise humeur.

Lorsque les jeux de groupe, les membres de l'équipe selon les étapes ci-dessus sont la création de tableaux, attention à maintenir la bonne distance, avec des masques, parmi les membres de l'équipe ont partagé leurs points de vue personnels et les changements émotionnels de l'épidémie, en se concentrant parler de « Comment gérez-vous de mauvaise humeur et la conversion ".

étapes personnelles du jeu sont les suivantes:

Tout d'abord, suivez votre musique préférée prendre une grande respiration, se détendre, regarder ce que vous venez de peintures.

Deuxièmement, imaginez vivre cette épidémie après leur apparition, leur plus envie de faire quoi? Ce que la plupart des gens veulent voir? Le plus recherché et ce qu'il a dit? Avec belle et gratitude à l'association, l'imagination, plus spécifique la plus vive possible.

Troisièmement, pour maintenir cette imagination, son esprit flashé images tirent vers le bas, par rapport à l'image précédente.

Lorsque les jeux de groupe:

Tout d'abord, les organisateurs du jeu, ainsi que tous les membres pour se détendre dans la musique.

En second lieu, les organisateurs du jeu ont conduit les membres de l'équipe à imaginer activement, imaginez que après avoir connu cette épidémie façon, pensez à une chose que quelqu'un leur voulait plus ou plus veulent voir.

En troisième lieu, l'image dans l'esprit de rabattement.

Quatrièmement, les membres de l'équipe partagent des sentiments personnels et de travailler les uns avec les autres.

conseils de connaissances psychologiques d'aujourd'hui pour vous révéler les mystères de la couleur et de l'humeur:

Cartographie: Wei Wei

Pour plus d'aide, s'il vous plaît visitez le réseau CMC un solide réseau d'autorités de l'armée, cliquez sur le « hotline psychologique pour faire face à l'épidémie. » QQ groupe hotline de service: 1047296052. Téléphone Duty: 029-84779325,010-66791475 (sem 8: 00-11: 30,14: 30-17: 30); 010-66794442 (24 heures).

Conception: poilue Sun

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