Certains disent que la parole en ligne, les hommes musclés sont là pour manger des ufs en poudre blanche, que futile musculaire.
La poudre de protéines si magique il?
ingrédients de poudre de protéine est très simple.
cercles physique mangent habituellement des protéines animales est de la poudre de protéines, extrait de lait, est purifié la poudre de protéines animales. Comme les Chinois dans le domaine de conditionnement physique plutôt en retard, il en est ainsi une des marques étrangères bien connues, telles que la technologie musculaire, bête universelle, Op Dortmund et ainsi de suite.
Il y a également une poudre de protéine est une protéine végétale, la protéine végétale dans la poudre de protéine végétale est extraite. Les personnes âgées sont essentiellement supplément de protéines en poudre tel. Ces produits de soins de santé en Chine a ses propres marques, telles que Nutrilite.
Il semble que ces protéines en poudre deux étrangers est complètement différent. sources de protéines végétales boisson physique n'a pas obscurcis, les personnes âgées à boire protéines animales nuisibles au corps, ne peut pas digérer.
Cette idée est tout à fait tort, que ce soit des protéines végétales ou protéines animales, sont des protéines, petites molécules sont décomposées en acides aminés, la cause racine est la même.
Je dois dire quelle est la différence, que le lait contient huit acides aminés requis par le corps, et les différents types de légumes contiennent seulement un à deux types d'acides aminés nécessaires pour le corps humain. Mais tant que la proportion appropriée de légumes, l'effet des protéines végétales et rien de protéines animales grande différence.
Le corps a besoin de l'apport de l'apport en protéines du monde extérieur parce que:
Tout d'abord, certains acides aminés ne peuvent pas synthétiser leur propre, le besoin d'absorber du monde extérieur.
En second lieu, la protéine peut aider les dommages de réparation de carrosserie. Activités de la vie des enzymes nécessaires, l'hémoglobine, les hormones et autres substances sont des protéines. Le manque de causes de protéines a diminué les activités de la vie.
Troisièmement, les muscles sont constitués de protéines, déchirure musculaire entraînement physique en fibres, un grand nombre de supplément de protéines peut réparer et renforcer les muscles.
La poudre de protéines qui est la vie quotidienne apport de volonté de protéines, et la nourriture ne fait aucune différence. Une certaine intensité de formation est grande, nous avons besoin de l'apport supplémentaire de protéines pour les muscles aider à récupérer, donc choisira la poudre de protéine.
Bien sûr, la capacité de digestion et l'absorption est bon, manger des ufs, boire du lait, plus de viande, ne pas manger des ufs poudre blanche vers le haut.
Ainsi, ceux qui possèdent le muscle bodybuilder est un peu dur entraînement VIENT, ne dit pas les ufs de poudre blanche pour manger sur.
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