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Liu Yifei

lecture de l'image: Liu Yifei

Rappelez-vous la soeur de fées peu avant le « Bazar » de ce groupe l'image de couverture a été prise de celui-ci, la finition d'un superbe utilisateurs publics vient d'être libéré quand une grande incarnation de cygne noir de Liu Yifei noble flexibilité de stature glamour convexe, jamais l'esprit et plus belle.

Images de l'agence de création originale

Et bientôt la lecture des net-citoyens couverture vidéo créative, ont mis en doute Liu Yifei graisse, dit-elle diagramme P trop dur. Seals juin pense que c'est un peu trop sévère, et nous nous trouverez des photos sont point de vue mince ne l'est pas.

Liu Yifei et regarder vers le bas et il y a beaucoup de graisse, la graisse en dehors de la lentille elle-même de manière significative ajouter qu'une robe bustier sur la couverture aussi un peu de graisse importante, donc il y a quelques coups de corps contraste avec la couverture le contraste sera relativement importante.

Photos du studio de l'artiste / courtier

Liu Yifei avait pas attention à ces voix de doute, mais récemment, elle donne le meilleur « retour de combat » tout en assistant à l'événement.

Pendant ce temps, Liu Yifei a été prise de vue « porte fermée », ces jours-elle enfin « sortie », et est apparu à Guangzhou assisté à un événement, les gens ont été surpris de trouver qu'elle a perdu beaucoup. Elle portait une taille mince robe en jean, col mince, allure et la stature avant de terminer le dessin sur la couverture est pas très différent.

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les fans de Liu Yifei Reuters

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Elle a aussi complètement résisté à la lentille des passants, les fans ne figure pas dans le tableau des naissances « aliasing » est encore mince mince, rire les Etats-Unis.

Liu Yifei soeur des dieux déteste cet enfant est difficile de ne pas voir sur, on peut dire que les filles toujours pas ouvertes autour de Canton, que ce soit en étoile ou une fille ordinaire que tout le monde veut avoir un bon corps, donc ce phoques fois que le roi est venu parler de ces choses minces.

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Liu Yifei interprétation de la chemise blanche avec regard

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Tout d'abord, faire la perte de poids perte de poids pas aveuglément dépend du pourcentage de graisse corporelle

Les étoiles des exigences de taille plus strictes, donc parfois ils ne sont pas la hauteur la plus saine et la proportion du poids. Pour les filles ordinaires, ne pas aveuglément à la perte de poids perdre du poids, mais regardez leur rapport de graisse corporelle. La proportion de graisse corporelle que pour obtenir le meilleur, non seulement vous paraître plus mince, le corps sera plus compact.

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Liu Yifei Zhuangshan

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Dans des circonstances normales adultes graisse du corps féminin que la normale de 20% à 25%, mais ils veulent avoir un bon corps, être la graisse corporelle légèrement plus faible. Assurer la situation sanitaire, la graisse du corps de filles à 18% -20% sur elle.

En second lieu, la meilleure mouvement de perte de graisse

Vous voulez réduire la graisse corporelle est certainement nécessaire que réduire la graisse, les femmes urbaines sont un travail plus occupé et la vie en général, il est difficile de la salle de gym pour faire une formation professionnelle, où le monarque d'étanchéité à partager une partie de l'exploitation quotidienne plus pratique d'exercice de perte de graisse.

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Cristal Liu photos privées

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Saut à la corde

Skipping non seulement un bon rôle dans la promotion de la fonction cardiaque, mais peut aussi éliminer l'excès de graisse sur les hanches et les cuisses. Selon les estimations faisant autorité, sauter toutes les 30 minutes Fat Burning 372 calories.

jogging

Jogging, si vous insistez sur toutes les 30 minutes, adhérons à 4-5 fois par semaine, par mois, vous pouvez sentir l'effet de la graisse réduite. Selon les estimations faisant autorité, toutes les 30 minutes de jogging peut brûler 378 calories de graisse.

natation

Étant donné que la densité et les propriétés de transfert de chaleur de l'eau que l'air, le corps dans les sports nautiques consomment plus d'énergie que sur la terre, par conséquent, une excellente natation effet de la perte de graisse. Selon les estimations faisant autorité, toutes les 30 minutes de natation Fat Burning 409 calories.

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bijoux de diamant de Liu Yifei (Beers Diamond Jewellers) a assisté au film "Leprechaun II" conférence

Images Pour en savoir plus: De Beers bijoux diamant film Yifei

Comment manger trois, pendant la perte de poids

jambe tuyau fermée foulée est la vérité immuable de la perte de poids, mais la fermeture du tuyau ne signifie pas ne pas manger quelque chose, aussi longtemps que le droit de manger peut encore maigre. Le corps consomme 1200 calories par jour lui-même, tant que votre consommation de calories de moins que vous gagnez, vous pouvez choisir des aliments faibles en calories forte satiété.

Les aliments à faible teneur en calories recommandées: L'avoine, le maïs, la citrouille, le melon, la poitrine de poulet, calmars

De plus, après 18h00, il est préférable de ne pas manger pendant la perte de poids, car après 06h00 manger plus de nourriture sera convertie en matières grasses et de calories, essayez d'achever tard dans les six premiers points. Certaines personnes ont utilisé pour manger le dîner, manger des fruits après 06h00 au pad, en fait, pas même les meilleurs fruits à manger, beaucoup de teneur en sucre des fruits est élevé, surtout si vous avez vraiment faim, mangez une petite quantité de concombre.

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Liu Yifei à l'usure Chaumet (Chaumet) Bijoux

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Enfin tient à rappeler aux petites fées veulent perdre, vous voulez perdre du poids, mais aussi pour assurer un bon repos Oh. Souvent, les séjours jusqu'à la fin, peut-être faire passive vous regardez mince, mince est en fait pas en bonne santé, vous devez toujours maintenir un calendrier en bonne santé pour être en mesure de la perte de poids santé.