Petit-déjeuner non seulement bien manger, mais a aussi une créativité sans limite. La seule façon de prendre le petit déjeuner pour devenir un plaisir! En Avril, mon petit déjeuner préféré sept jours, à la fois l'estomac et de calcium, une bonne digestion, l'estomac trop à l'aise! Notre petit-déjeuner familial sept jours sans re-échantillon, et servir sur chaque CD, à la fois l'estomac et de calcium! Vous Venez essayer!

Lundi:] [gâteau aux carottes adroite oeufs

Ingrédients de production: 3 oeufs, la farine, une demi-cuillère à café de sel bol carotte 1 échalote bonne quantité

Méthodes de production:

1, farine de bol dans le bassin, frapper en deux ufs, ajouter une demi cuillère à café de sel, ajouter de l'eau ou du lait et fouetté en une amende, l'état de pâte fluide;

2, gratté en filaments hachés de carotte, oignon, pâte à frire ajoutée;

3, le fouet de façon uniforme;

4, manteau casserole d'huile végétale, 2 cuillères à soupe de pâte dans le godet, recouvert tout le fond du pot, en forme de surface arrière de la frite retournant plusieurs dizaines de secondes à frire; super doux et moelleux, saveur particulière! Chaque fois que toujours assez à manger!

Mardi: légumes cuits à la vapeur face à [volume]

Ingrédients de production: 300 g de farine sel 1 cuillère à soupe de quantité de remplissage d'eau chaude: radis blanc une carotte d'un ventilateur d'un oignon 2 cuillères à soupe de crevettes cuites huîtres huile 50 g de sel 3 cuillères à soupe de cuillère sauce de soja 1 cuillère à café de

Méthodes de production:

1, la farine dans le bol, un sel ajouté à la cuillère, pétrir la pâte molle avec de l'eau chaude 60-70 degrés; épreuve d'étanchéité;

2, la carotte, le radis en filaments frotter, saupoudrer avec de l'eau salée pressé; ventilateurs à bulles avance, coupé en petits morceaux, de l'eau de lavage des crevettes pressé d'immersion dans l'eau, l'oignon haché;

3, le matériau de remplissage dans un bol, ajouter le sel, la sauce soja, la sauce de soja, sauce aux huîtres, huile bouillie mélangée de façon uniforme;

4, en avant de la couche en brosse de l'huile végétale sur le bloc à découper, la pâte sur le bloc à découper, divisé en deux parties égales, rouleau à pizza en une épaisseur de 1 mm, puis recouvert de remplissage, à partir d'un roulé;

5, une couche de gaze a été distillé Longti coiffé, le frit placé au-dessus de la surface billette, le feu et la vapeur d'eau à environ 20 minutes;

6, après avoir mangé peut couper la casserole;

Mercredi: [igname mil gâteau de poulet jujube]

Ingrédients de production: 100 grammes de mil jujube d'igname 50 grammes 30 grammes de sucre 2 oeufs

Méthodes de production:

1, le millet trempé à l'avance pour une nuit, faite de gâteaux de riz est venu bien en arrière;

2, les dates rouges coupés en petits morceaux;

3, le fil de fer Peel en ébullition de pot mince, imperméable;

4, dans le mil tasse de cuisson, les dates rouges dans les particules, les ignames, deux ufs, et enfin ajouter un peu de sucre selon votre goût, si elle est trop sec, vous pouvez ajouter du lait ou de l'eau, où le point approprié;

5, un bon coup de fouet céréales de riz comme un état épais, l'avance et ensuite versé dans le moule préparé, l'huile de brosse de moule à l'avance ou au fond une couche de papier de silicone;

6, après que le moule, laisser refroidir à température ambiante, outil tirer doucement commencer à quatre semaines, et puis l'envers sur l'enclume de papier de silicone peut se déchirer, découpe manger comme;

Jeudi: [restes des gaufres de riz]

Ingrédients de production: 1 bol de riz restes de farine 2 cuillères à soupe de ciboulette 11 cuillère à soupe de sel 1 cuillère à soupe de sauce de soja 1 cuillère à soupe de sauce d'huîtres 2 ufs

Méthodes de production:

1, Wash haché poireau veille;

2, les restes de riz dans un grand bol, avec les pièces d'embrayage, jusqu'à un état visqueux, placé 2 cuillères à soupe de farine, 2 oeufs;

3, dans une sauce de soja cuillère, sauce huître, une cuillère, sel, mélanger bien tendu;

4, dans le poireau haché, mélangé uniformément;

5, le fond du pot brosser devant une couche d'huile végétale. main plongeur d'eau, prenez la bonne quantité de restes de riz, arrondi presse à plat dans une tarte, directement dans le pot;

6, laisser mijoter à frire lentement, faire frire jusqu'à coloration dorée des deux côtés;

Vendredi: gâteau de petit-déjeuner] [Chrysanthème

Ingrédients de production: 200 g de farine Chrysanthème 2 oeufs bol de sel, la moitié d'une quantité de piment cuillère à café d'eau la bonne quantité

Méthodes de production:

1, le lavage à l'eau bouillante Chrysanthemum, puis haché;

2, on a ajouté 2 ufs, une demi-cuillère à café de sel, piment de la Jamaïque, un bol de farine;

3, en tant que quantité appropriée d'eau est ajoutée tout en agitant de façon homogène, des biscuits devraient diluer;

4, pan brosse d'huile végétale, 2 cuillères à soupe de pâte dans le godet, et en secouant doucement le dos de pot-et-vient, de sorte qu'il couvre tout le fond du pot, le texte légèrement ouvert, la surface à solidifier, en tournant pour faire frire les 20 secondes, et prend moins de 40 sec;

5, vous pouvez faire frire jusqu'à ce que légèrement jaune, si doux et parfumé comme un gâteau de petit-déjeuner paresseux;

Samedi: oeufs, gâteau de tofu []

Ingrédients de production: farine de tofu 1 oeuf 2 échalotes un bol 2 cuillères à soupe de sauce de soja 1 cuillère à soupe de sel 1 cuillère à soupe quantité huîtres 2 cuillères à soupe piment de la Jamaïque

Méthodes de production:

1, le tofu fait bouillir l'eau de nouveau pour éliminer l'odeur de fromage de soja, broyées avec une cuillère dans la boue;

2, on a ajouté 2 ufs, la farine, la sauce soja, la sauce soja, sel, sauce aux huîtres, bien mélanger le piment;

3, et enfin l'ajout d'une quantité appropriée d'oignon vert, bien mélanger;

4, une couche de brosse carter d'huile végétale, de le placer dans une cuillerée de pâte à frire, la propagation circulaire plat; mijoter faire dorer des deux côtés;

Dimanche: [génoise yogourt cuit à la vapeur

Ingrédients de production: 100 g de farine de gâteau au yaourt 160 grammes 30 grammes de sucre 4 ufs

Méthodes de production:

1, prêt à nettoyer et exempt d'huile et de l'eau deux pots, protéines de blanc d'oeuf isoler;

2. Battre au fouet les jaunes d'ufs yaourt a été ajouté;

3. farine tamiser, mélange homogène en forme de Z;

4. Ajouter le mélange sec canneberges uniformément de rechange;

5 blancs d'ufs 3 fois en ajoutant le sucre bien commencé à passer, quand le fouet à battre un petit pic de mention;

6, meringue, on a ajouté dans le jaune d'oeuf, à son tour mélanger de manière uniforme et finalement versé dans un 8 pouces mousseline moule (de manière mixte non circulaire, ou peut être désémulsifié et finalement conduire à l'échec.); Choc de tremblement de terre de la lumière à deux un grosses bulles;

7, un plateau de flip-up, ou le couvercle d'une pellicule plastique, quelques trous fourrer haut, imperméable à l'eau et de la vapeur pour le pot d'environ 40 minutes;

Vous avez des commentaires et suggestions sont les bienvenues commentaires Tucao, si elles estiment qu'il ya de l'aide pour vous, bienvenue pouces attention! Votre soutien est notre plus grand encouragement

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