Les exercices de yoga peuvent s'étirer
Retirer la douleur, d'améliorer la fonction sexuelle,
De nombreux effets indirects.
Étirements après l'exercice est aussi bénéfique
Pour éviter les blessures, les liens de rigidité musculaire,
Et mettre en forme les muscles.
Xiao Bian a recommandé plusieurs séries de mouvements d'étirement du corps,
Rappelez-vous de continuer à respirer tous les cinq, chacun faisant trois fois.
quadriceps de la cuisse avant
biceps crural cuisse
le bas du dos
sur le dos et le bas du dos
épaule
triceps
poitrine et biceps
jambe
Tout y accéder?
Je me souviens on parler avant le mouvement de yoga
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