Pas d'allergies saisonnières, les 12 types d'aliments à manger un peu chaque jour, de sorte que vous ne plus en proie par des allergies
La chaleur du printemps, la renaissance, mais avec l'arrivée de la saison de printemps, les symptômes d'allergies saisonnières suivra. Alors, comment le faire dans les allergies de printemps? Une bonne alimentation et un repos adéquat peut aider à réduire le risque de phénomènes physiques allergiques. Venez voir ce que tout ce qu'il ya sous la barre.
grain de raisin chair de raisin, de la peau de raisin, de pépins de raisin tout le chemin d'une belle peau est très bonne nourriture, en particulier les graines de raisin contiennent une substance appelée avant Tsing Hua Su, également connu sous le nom opc. Il soulage les allergies, l'asthme, le rhume des foins et autres symptômes, être un puissant antioxydant et la fonction anti-allergique.
Marqué champignons épicé en bouteille
champignon Stipe contient une protéine, peut inhiber l'asthme, la rhinite, l'eczéma et d'autres affections allergiques, pas de malades peuvent également renforcer le système immunitaire en mangeant des champignons. La consommation régulière de Flammulina propice pour écarter les ions de métaux lourds et les toxines et les déchets produits métaboliques, peut améliorer efficacement la vitalité du corps.
ail S-allyl cystéine L'ail contient 200 types de substances bénéfiques pour la santé, en plus de protéines, de la vitamine E, des éléments C et le calcium, le fer, le sélénium et autres oligo-éléments, ainsi que de renforcer le système immunitaire et très bactéricide forces allicine.
Produits de la ferme des grains de riz brun du nord-est
Le riz brun est un aliment rare de la santé. La vitalité érythrocytaire dépendante brun, ni protéines variant dans le sang, il peut prévenir l'apparition de la dermatite allergique. En outre, le riz brun a pour effet d'améliorer le système immunitaire humain, pour purifier le sang, ont renforcé le rôle de la condition physique.
Moment saveur de thé de gingembre frais
Le gingembre est riche en vitamine C et de magnésium et d'autres minéraux, est un aliment sain. Ginger a un effet anti-inflammatoire, pour soulager les muscles et la nourriture familiale idéale l'inflammation des articulations, thé au gingembre peut aider à soulager la congestion nasale causée par le rhume, peut aussi soulager les symptômes respiratoires causées par le pollen et autres allergènes environnementaux.
oignon L'histamine est une cause de l'asthme, les allergies chimiques et substances naturelles quercétine, les oignons contiennent antihistaminique peut réduire l'infection, soulager les symptômes d'allergie, et les anthocyanes Purple Onion est un antioxydant puissant matériel, peut protéger le corps contre les radicaux libres, inhiber l'inflammation et les allergies.
ferme miel naturel pur
Il y a deux raisons de miel peut prévenir l'allergie, un venin contient des quantités infimes, est utilisé pour traiter l'asthme et d'autres maladies allergiques cliniquement, deux miel qui contient un peu de pollen, les allergies au pollen souvent boire volonté ont une certaine résistance.
tomate Les tomates sont riches en vitamine C et carotène, le lycopène, a un effet anti-inflammatoire antibactérienne, soit directement, soit sur la face de manger, tout bénéfique pour la peau et du corps.
Tout d'abord Xinjiang spécialité jujube
étude japonaise a révélé que, Jujube contient un grand nombre de substances anti-allergiques --- monophosphate cyclique, l'adénosine peut empêcher l'apparition de réactions allergiques. Lorsque les patients ont des symptômes d'allergie, vous pouvez toujours prendre les dates.
brocoli Le brocoli contient un composé appelé sulforaphane, peut faire des enzymes antioxydantes respiratoires jouent un meilleur rôle, la consommation régulière de brocoli aide à réduire et à soulager les symptômes d'allergie.
Yantai Qixia pomme Fuji
Une étude britannique montre que manger cinq pommes par semaine peut aider à améliorer la fonction pulmonaire, réduire les difficultés respiratoires causées par une allergie. Parce que la vitamine C peut prévenir les allergies et l'asthme. La quercétine antioxydant pomme est également une excellente relation et d'améliorer la fonction pulmonaire.
les carottes en sac à séchage instantané
Les carottes sont riches en vitamines, et une légère, mais l'effet durable de la transpiration, favorisent l'effet de la circulation sanguine, l'étude a révélé que les carottes bêta - Carotène réguler l'effet de l'équilibre de l'histamine dans le sang, peut prévenir efficacement l'allergie au pollen, la dermatite atopique, etc. réactions allergiques.
