5 novembre avec les Eagles pause mi-temps vient de se terminer, je souffrais soudainement de trouble panique.
Je ne sais pas d'où il vient, n'a jamais eu une expérience similaire, l'authenticité même du statu quo, même je ne suis pas sûr. Mais la réalité est toujours la réalité, comme la paume de la main, comme des fractures et des entorses à la cheville, le trouble panique est l'existence réelle. Depuis ce jour-là, je considère tout leur manière sur la santé mentale ont changé.
Je me suis toujours senti sa psychologie nue rendue publique particulièrement embarrassée. Septembre dernier, je venais de passer 29 anniversaire, il y a 29 ans et entre la vie, je garde toujours mon monde privé, fermé et ne pas laisser trop de gens connaissent. parler de basket-ball a pas de problème, qui était mon expression naturelle de l'émotion, mais la conversation si elle vient à mes affaires personnelles, le dialogue devient plus incompréhensible. En y repensant, toutes ces années si j'ouvre plus d'échanges avec d'autres, va certainement bénéficier. Cependant, je ne le faisais pas, sans parler du public, et même la famille et les amis, j'ai très peu d'expliquer la vérité.
Maintenant, je me rends compte que cette habitude est temps pour un changement. Je veux parler de leurs idées pour le trouble panique, la maladie des choses dans la vie pour tout le monde arrive à partager en cas. Si vous êtes comme moi souffrent seule la solitude et la douleur, nous est arrivé d'être des alliés, ne cessent jamais dans ce monde ne pense pas que les gens peuvent comprendre vos sentiments. En effet, ma motivation initiale était pour moi-même, mais la raison la plus importante est que les gens se concentrent sur les questions de santé mentale ne suffit pas. pour faire face à ce problème plus au sérieux retard en particulier chez les hommes et les garçons dans les groupes,.
Cette expérience m'a appris est la réponse. Avec l'âge, vous comprendrez rapidement comment un garçon devrait jouer leur rôle, mais aussi appris « comme un homme » ce que cela signifie. Le mot écrit de script: forte. Otez vos sentiments psychologiques ces, qui est votre propre entreprise. Donc, il y a 29 ans la vie, je suis scénarisé. Voir, je ne pouvais rien dire de nouvelles choses, ces hommes qui entourent les valeurs traditionnelles trop envahissante, presque partout. Mais ces idées est là notre invisible, comme des molécules d'air et d'eau.
Par exemple, un changement, il est comme, comme la dépression ou l'anxiété, persistante au milieu de nous.
29 ans, je vais la santé mentale comme une « question de la maison de quelqu'un. » Oui, je sais que certaines personnes vont chercher activement l'aide, ouvrez votre cur à communiquer avec les autres, de manière à faciliter le harcèlement de la maladie mentale dans une certaine mesure. Je pense simplement que cette maladie et je ne pourrai jamais détaché. Pour moi, les conséquences de le faire pourrait être de discréditer ma brillante carrière sportive, ou me faire tout à fait différent des gens ordinaires.
Puis, le trouble panique sur l'attaque, dans ce domaine et Hawks.
5 novembre jour, est décédé de mon anniversaire 29 deux mois et trois jours. Ce match à domicile de la saison, l'équipe est le dixième combat, je ne m'y attendais pas, avant une tempête déjà qui se cache derrière le jeu. Et quelques-uns des problèmes à la maison, j'étais profondément la pression humaine, ne peut pas bien dormir. Tenir debout sur la cour, pensant que nous espérons avant le début de la saison, liée à l'avant de 4 victoires et 5 défaites mauvais départ, les couches de pression finalement me laisser embarrasser le négatif. balle Jump le moment, je me suis rendu qu'il doit y avoir quelque part pas.
L'ouverture quelques tours en piteux état, j'aurais été découvert, ce n'est certainement pas normal. Et mon pauvre état à l'extrême, la première moitié a joué 15 minutes, je ne contribuais 1 fois partition de guerre et 2 lancers francs.
Après l'entracte, la situation est pire. Après le troisième trimestre Taryn Lew a appelé une pause, de retour sur le banc, j'ai trouvé mon cur battre plus vite que d'habitude, de toute évidence, ne peut pas être respiration contrôlée. Ce sentiment est difficile à décrire, en bref, le vertige, comme si l'âme est sur le point d'OBE. L'air devient mince et riche, j'ai soif.
Je me souviens encore de la pause dans l'assistant de défense à l'oreille expliquant haut et fort comment une position défensive, mais je hoché la tête de côté, l'attention a été la ligne d'assemblage. Je suis terrifiée à l'idée. Quand je suis arrivé à nouveau, dur, le corps me dire, ne saurait être retenue.
L'entraîneur est venu me voir, je pensais qu'il était pas au courant de ma situation, il a laissé échapper: « Je serai de retour », puis rapidement disparu dans le tunnel. Retour au vestiaire plus tard, je suis allé à la maison de la maison, comme si elle cherchait quelque chose que je ne l'avais jamais trouvé similaire, en fait, je n'ai qu'une pensée - « tapping » rythme cardiaque se calma rapidement. corps d'information pour les commentaires de moi comme « Je vais mourir bientôt. » Allongé sur le sol de la salle de formation, face au plafond, je poussais dur de respirer.
Qu'est-ce qui est arrivé ensuite, je ne me souviens un peu, comme si quelqu'un m'a envoyé à l'hôpital de l'équipe de Cleveland. Autour des médecins me laisser faire un tas d'examen physique, lentement, je revins, tout semble intact, il est vraiment un soulagement. Cependant, il a quitté l'hôpital, je continuais à penser à un problème, juste à la fin Qu'est-il arrivé?
Deux jours plus tard, Milwaukee et je ne manquèrent pas cette victoire, mais a obtenu 32 points dans le match. Comeback et retrouver soi-même, un sentiment de soulagement Je me souviens encore clairement. Cependant, je suis plus détendu, on ne sait pourquoi je suis parti à mi-chemin dans le dernier match. Quelqu'un doit connaître les raisons de l'équipe, qui est sûr, mais la plupart des gens ne savent pas la vérité, et aucun journaliste a cassé les nouvelles sur.
Quelques jours plus tard, j'étais dans la période de transition très bien sur le terrain, mais à l'intérieur il y a encore une trace d'appréhension.
Pourquoi suis-je si soigneusement, peur, on a découvert que la vérité?
Cette fois, le danger est déjà proche, d'abord pensé que le moment le plus difficile après avoir souffert de troubles de panique j'ai été tout à fait par le passé, mais en fait le contraire, j'ai commencé à réfléchir sur les causes des symptômes suite de quoi exactement, et pourquoi je veux le monde extérieur adoucies.
Honte? La peur? Ou agité? Juste comment l'expliquer. Cependant, non seulement parce que la lutte intérieure et l'inquiétude, je voudrais trouver des façons de décrire ces sentiments, après tout, je ne veux pas que vous soyez identifié comme coéquipiers peu fiables. Les choses étaient revenus à l'origine du script, je dois continuer, forçant fort.
Donc, j'aime pas dans l'exotisme, comme un gâchis. Mais je sais aussi que la chose: je ne peux pas cacher le passé, ne peut pas faire semblant de rien était, d'aller avec leur vie. J'espère pouvoir faire face à tous les yeux que le trouble panique en raison des problèmes d'aujourd'hui ne peut pas laisser faire un traitement ultérieur, depuis cette époque, la situation peut être plus difficile à contrôler, je comprends.
Donc, j'ai fait significative « petites décisions »: L'équipe m'a aidé en contact avec un psychiatre, et je l'ai fait et son temps de rendez-vous.
Pour vous interrompre, j'ai quelques mots à dire ici. Dans le passé, en tout cas, je ne crois pas qu'ils verront un jour un chat psychiatre. Après l'alliance est intervenue deux ou trois ans, je me souviens d'un ami m'a dit pourquoi les joueurs mentionne NBA ne voient pas un psychiatre, à ce moment-là, je ne pouvais pas comprendre ses questions. Ici, personne ne peut contester le courage de dire les étrangers écoutent, je suis 20 ans, le basket-ball a toujours accompagné ma croissance, dans notre équipe, on ne parlait pas de ces choses. À ce moment-là, je me suis dit d'avoir des problèmes psychologiques? Je suis ah très bonne santé, je joue au basket pour vivre, il n'y a rien à craindre à ce sujet? Là où les joueurs professionnels, qui ne connaissent pas parlé de leurs problèmes de santé mentale, je ne veux pas manger les crabes. Simple Eh bien, je me sens il n'y a pas besoin de psychothérapie, les règles de cette ligne est d'avoir des problèmes eux-mêmes, en tant que coéquipiers et adversaires dans le même.
Mais là encore, cette règle n'est pas étrange? Dans la NBA, trop professionnels surround à vos côtés pour vous aider à récupérer les menus détails de la vie. Les entraîneurs, les formateurs, les nutritionnistes ...... ils ont toujours joué un rôle dans ma vie. Cependant, quand je mets à plat sur la salle d'entraînement sur le terrain du mal à respirer, ces gens ne sont pas d'une manière qui a vraiment besoin d'aide pour moi.
Même si, la première fois que je rencontre un psychiatre qui est toujours sceptique. Je viens provisoirement bavardé avec désinvolture quelques mots, mais il me complètement choqué. tout d'abord le basket-ball ne sont pas nos questions fondamentales, parce qu'il a conclu que la NBA n'est pas la goutte d'eau qui me brise, je l'avoue, il m'a vraiment bluffé. On n'a pas eu un tour un tour de bavarder avec beaucoup de basket-ball sans rapport avec le sujet, je me suis progressivement découvert que beaucoup de l'origine du problème est qu'il est difficile de l'avis de quelques-unes des nuances. la vie est facile à faire semblant, mais une fois que vous voulez comprendre, versé cette croûte, bien creuser l'endroit où vous fera pantois.
Depuis lors, chaque fois que le retour de I à Cleveland va chercher lui pour discuter, rencontrer plusieurs fois par mois. Chatterbox ouvrir complètement une percée a eu lieu un jour Décembre, lui et moi a parlé à la grand-mère Carol.
Ma grand-mère est une épine dorsale de la famille, je me rappelle avoir grandi, elle vit avec nous, je peux être compté en tant que parent d'un autre. Nos petits-enfants, tout le monde dans sa chambre occupe une région, que ce soit des photos, des prix, des lettres sur le mur, elle nous a aidé à sauver avec. Grand-mère a poursuivi ensemble de valeurs minimalistes me fait envie. Qu'il est très intéressant, j'ai le temps de lui donner a envoyé une nouvelle paire de chaussures Nike, elle aime beaucoup, l'année m'a donné le téléphone à plusieurs reprises pour me remercier.
Elle se développer rapidement vieux, jusqu'à ce que je suis entré dans la NBA, aucune chance de garder tous les jours comme avant à côté d'elle. Timberwolves a rejoint la sixième année, elle avait prévu de Thanksgiving au Minnesota pour me rendre visite, mais ce voyage a été hospitalisée parce qu'elle a été forcée d'annuler des problèmes artériels. Plus sérieusement, la condition est rapidement détériorée, elle a une fois tombé dans le coma quelques jours plus tard, ma grand-mère est décédée.
Longtemps après, je sens la douleur, mais que rien extérieur je ne ai parlé. Et ce psychiatre de conversation que je trouve, en fait, que quelque chose que je n'ai pas mis bas, parce qu'au fond je me blâme toujours, à la fin de sa vie, car il a pris soin de ne pas accompagner, pourquoi ne pas bon grand-mère et individuelle route elle. Même moi, je ne pouvais même pas désolé sérieusement ses possibilités et les occasions sont nulle part, ce sentiment vraiment mauvais. Après sa mort, je fis rapidement ses émotions, en me disant, je suis un homme, doit se concentrer sur le basket-ball, après des problèmes personnels toujours bien traités.
Le but de cette histoire, ne pas chérir la mémoire de ma grand-mère. Bien sûr, il me manque encore son beaucoup, mais encore de temps en temps à cause de sa mort et de chagrin, mais aujourd'hui je partage cette histoire, il est d'exprimer et de communiquer un psychiatre élargi mes horizons. Dans un court laps de temps pour recevoir un traitement psychologique, je l'ai clairement perçu l'envasement de coeur comme celui-ci, puis parlez à haute voix exactement ce que cela signifie. Ce processus n'a rien de spécial, mais un peu d'amertume et d'embarras, donc au moins mon expérience. En effet, parler à travers le problème ne joue pas un rôle dans la résolution du problème, mais je crois comprendre, au fil du temps, peut-être vous pouvez mieux comprendre le cur, le contrôle de l'esprit. Notez que je ne parle pas exhorte chacun d'entre vous de voir un psychiatre. Pour moi, le traitement psychologique dès le début de Novembre, la plus grande aide pour moi qui m'a fait à l'aise avec le fait qu'ils ont besoin d'un traitement.
Il m'a conduit à écrire ce l'un des motifs, de DeMar DeRozan, qui la semaine dernière a participé à une interview sur la dépression. Et Demar tant d'années lorsque les adversaires de la cour, mais je ne peux pas imaginer, tout est si le troublaient autour. Parfois, vous allez vraiment penser, comment devrait connaître la vie au moment de la catastrophe, mais aussi se forçait à lutter avec. Nous nous sentons parfois debout sans défense sur la falaise, vous pouvez entendre le son de DeMar, je trouve que, en fait, autour de nous avons beaucoup d'amis, collègues et voisins, ont également été enveloppé dans la douleur similaire. Je veux dire, aucun moyen de mobiliser tout le monde à partager tous les secrets de l'âme, tous les secrets doivent être divulgués, et dire ne dites pas, ce qui en soi est un choix personnel. Mais les mots ouvrent une atmosphère plus détendue pour discuter des questions de santé mentale, ce que nous devons travailler pour améliorer la direction.
DeMar se lever et de partager leur expérience, peut-être vraiment aide à certaines personnes, un nombre spécifique de plus possible que nous le pensions, que les gens connaissent la souffrance DeMar de dépression et il n'y a rien d'étrange. Son discours donne aux gens à se libérer de la dépression en raison d'avoir honte d'émotions négatives au pouvoir, je pense que c'est l'espoir pour elle.
Faites-clair, je ne l'ai pas dû faire face à tous les problèmes psychologiques dans l'ordre. Échapper pendant 29 ans, et maintenant je viens de commencer à faire face à son propre cur, c'est une tâche difficile. J'ai essayé de les restes de la vie de rencontrer tout le monde de bonne foi, essayez de résister à ceux qui rendent leur vie des défis plus facile mal à l'aise, profiter et apprécier toutes les bonnes choses, en essayant d'embrasser le monde, quelle que soit la beauté et la laideur, le bien et le mal.
Avant de fermer le stylo, je veux rester phrase a récemment inspiré mes mots: tout le monde a un côté nous ne voyons pas.
Dites-le à nouveau: nous ne voyons pas que tout le monde a côté.
Le point est que, parce que ne pas voir, donc nous ne comprenons pas l'expérience de chaque personne, l'expérience du temps ces choses, bien sûr, comprend également contexte et les motifs. problèmes de santé mentale est un concept invisible, mais il est toujours à un moment donné soudainement jailli à la vie nous dérange un peu. Comme Demar met: « Vous ne savez jamais ce que cette personne a vécu. »
problèmes de santé mentale ne sont pas seulement une question de nos athlètes, et en rapport avec tout le monde, ce qui est fait ne peut pas définir vos biens personnels. Peu importe où nous sommes dans le corps, le total sera inévitablement la rencontre « rose sans épine, » si on les enterre dans son cur, se blessent seulement. Donc, si vous lisez mon article, et j'ai des expériences similaires, quelles que soient les difficultés en termes de degré de difficulté à vous, je veux vous dire est, ne pas guindé dans le cur, et dire allez, ce n'est pas surprenant vous n'êtes plus une personne à manger du crabe.
Bien au contraire, vous ouvrez votre travail peut être la chose la plus précieuse dans la vie. Au moins, je pense.
