Les huit avantages de manger des noix
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Rôle noir: parce que les noix sont très riches en vitamine E, donc manger des noix peut laisser nos cheveux plus noir brillant, très brillant, beaucoup de femmes enceintes devraient manger plus de noix dans les premiers stades de la grossesse, le ftus est né de cette façon le président des cheveux noirs.
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Jiannaoyizhi: noix de Grenoble éléments riches en oligo-zinc et de manganèse, ce qui est une composante importante de la glande pituitaire, et l'huile de noix sont contenues dans le cerveau nécessite la matrice, par conséquent, peut manger des noix ajouter plus de nutriments au cerveau, laissez votre santé du cerveau et plus intelligent.
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Prévenir la constipation: Parce que la noix est très riche en huile, il est le rôle de l'intestin, la situation si selles sèches noix comestibles, soulagent la constipation.
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peau de durcissement anti-inflammatoire: noyer lui-même a une action bactéricide, et les noix sont riches en matières grasses peut être une bonne conservation de la peau.
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Prévention et traitement de la neurasthénie: Beaucoup de personnes âgées, il est facile de neurasthénie, troubles du sommeil, l'insomnie, des étourdissements, des maux de tête, malaise, etc. Ces symptômes peuvent affecter gravement la santé, il est recommandé de manger 1-2 morceaux de noix tous les jours, au fil du temps, ces symptômes il facilitera ou même éliminer.
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fatigue Décompression: noix sont riches en nutriments et riches en vitamines, donc manger des noix peuvent apaiser les nerfs efficacement, la fatigue de soulager, de récupérer rapidement.
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Prévention des maladies cardiovasculaires: L'huile de noix est un glycérides acide linoléique, il ne fait pas non seulement le cholestérol, mais il fera aussi l'absorption du cholestérol dans l'intestin est réduit, il est possible d'éviter en raison du taux élevé de cholestérol maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires.
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Purifier le sang, abaisser le cholestérol: les noix peuvent diminuer l'absorption intestinale du cholestérol. Le cholestérol peut dissoudre, à l'exclusion « impuretés du sol » dans la paroi vasculaire dans le purificateur de sang, fournissant ainsi le sang plus frais pour le corps humain. Ainsi, noyer prévenir l'artériosclérose, réduire le cholestérol.
