En hiver, le corps a besoin de stocker suffisamment d'énergie
Au printemps prochain aux esprits, il y a le caractère unique des enfants!
« Ceci est ma nourriture · hiver régime » série a été lancée pour tout le monde six régime de santé d'hiver consécutif recommandé! Xiao Bian a recommandé aujourd'hui deux « casse-croûte » pour tout le monde, riches collations « énergie »!
LATIN
Vice-président chinois de la province du Guangdong
médecin-chef
sésame
« Petite taille, grande énergie », a déclaré Sésame est-il! Le sésame est riche en protéines, glucides, graisses, il suffit de regarder comme une piscine d'énergie! Mangez plus de sésame hiver, beaucoup d'autres bonnes oh ~
Recommandé pour:
efficacité:
Foie et tonique du rein.
Réapprovisionne la moelle.
cheveux noirs germinal.
Laxatif.
Le sésame de la foule
L'hiver est un bon moment pour les reins, le foie et tonique peut manger des graines reins de sésame, l'automne et l'hiver Yin, l'automne et l'hiver peut augmenter fluide sexuel pour nourrir l'énergie de la vie Reconstituer, augmenter l'endurance.
hiver Sésame vous comment manger? Xiao Bian favori est le sésame noir frit sucre brun, doux et délicieux! Le chef dit fritures de sésame vraiment parfumé, enveloppé frit sésame écrasé dans la coupe tarte frite en petits morceaux, morsure croustillante et parfumée, ainsi que le chef de l'apprendre ~
Les noix de pin
Pine est non seulement un favori des écureuils, des noix de pin devraient également souffrir de douleurs rhumatismales, bon cur des maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires âgées, la constipation!
Recommandé pour:
efficacité:
Frissons et froid. Les disques antiques noix de pin sont « paralysie par le vent froid » effet, les personnes âgées hiver vieilles jambes froides mal à l'aise, vous pouvez manger des noix de pin à l'aise.
protection cardiovasculaire. Les noix de pin sont riches en acide linoléique, peut empêcher le dépôt de cholestérol dans la graisse du sang, des vaisseaux sanguins à l'intérieur, a un effet protecteur sur les vaisseaux sanguins.
Laxatif. Les huiles végétales qui de pin multiple, d'autres fibres végétales comprenant, ce qui peut avoir un effet laxatif.
laxatif Pine Run recette de soupe recommandée
Quatre Ren Tang
Exécuter la soupe guide Si
En plus de la médecine, mais aussi les noix de pin dans le régime yo ~ noix de pin peuvent être utilisés avec du poisson sur un poisson de noix de pin, le maïs peut être fait avec du maïs cuit au four noix de pin, ainsi que le chef de l'apprendre ~
santé hiver
Shanhuo manger des racines alimentaires de viande
Vous pouvez également manger des graines yo ~
Les graines de sésame et de noix de pin, des collations santé à portée de main!
Healthy Way
« Ceci est ma nourriture · hiver régime « (G)
Temps de diffusion: à 18h13 le 5 Janvier
