football amateur vous a également rencontré une telle théorie ne va pas? (Si vous avez souhaitez ajouter, veuillez sous " Ecrire un message « A un commentaire!)
Rumeur un: le jeu avant de manger, après le coup d'ouverture, vous ne peut certainement pas courir!
vérité:
Avant de manger, vous serez kické moitié absolument pétrifié! En fait, les gens au moment du mouvement de jeûne, la principale source d'approvisionnement en énergie en convertissant la graisse. A un moment où les acides gras libres dans le sang seront considérablement plus élevés. Les acides gras sont une source d'énergie telle que l'activité du muscle cardiaque, mais quand la quantité est excessive, il peut devenir un muscle cardiaque poison, ce qui provoque une variété de troubles du rythme peut provoquer une mort subite! Environ 1 heure il y a nous avons recommandé de jouer, vous pouvez manger des pâtes, mais avant que vous pouvez manger des bananes.
Rumeur deux: la condition physique n'est pas bon, puis a botté le ballon vers l'avant à une pratique quotidienne, elle!
vérité:
Première multi-play est bien sûr digne de reconnaissance, mais si un jour de jeu de haute intensité, de ne pas vous parler, les gens ne peuvent pas se jouer carrière. De plus, la mauvaise physique ce problème ne peut pas pratiquer dans le domaine, la clé doivent encore travailler dur après la partie. Si vous prenez ce jeu corps fatigué tous les jours, quel que soit le tribunal de première performance, ce corps fatigué est très vulnérable.
Rumeurs trois: Ceci est l'âge de DARE coup? Ça fait mal jouer au genou!
vérité:
Dans des circonstances normales, le jeu ne fera vos membres inférieurs deviennent plus forts et plus forts! En général, l'apparition de la blessure au genou est habituellement causée par le jeu ne faites pas attention, comme des montants n'ont pas choisi droit, inadéquat, blessure d'échauffement sans interruption ......
Rumeur quatre: dans des conditions objectives permettent, le plus cher chaussures portent la nature
vérité:
Cette phrase est naturellement pas de problème, bien sûr, mieux que les chaussures de sport sous-top top sneakers. Cependant, chaque personne choisir les chaussures de la norme n'est pas si cher que ça à revenir sur ce droit? En fait, la clé est de voir votre choix dans des circonstances différentes pointes d'herbe sont appropriées. Si vous portiez une paire de pointes cassées dans l'herbe naturelle, que peu importe combien coûte vos chaussures, vous devez bien jouer (parce que vous n'êtes pas sur la force de la pédale), regardez le prix des chaussures en plus, devra vous voir porter est appropriée.
Rumeurs Cinq: une grave perte d'eau du corps parce que, à la mi-temps doit payer un grand nombre d'un temps de
vérité:
Jouer sera beaucoup de sueur, il est nécessaire d'ajouter de l'eau à coup sûr. Toutefois, le montant de chaque reconstitution est pas trop grand, sinon il provoque l'inconfort gastro-intestinal (estomac a couru le bruit de l'eau? Est-ce en plus ......), en fait, suivre le principe de boisson multi-supplément est la plupart des méthodes de reconstitution correcte.
Six Rumeurs: il faut étirer avant de jouer
vérité:
En fait, cette phrase plus une prémisse à droite, puis réchauffer Étirements! Parce que le muscle stretching lorsque le muscle est à l'état de repos est en fait très vulnérable, tout d'abord pour lutter contre son musculaire « bonjour », de sorte que les muscles s'adapter à l'état de mouvement, cette fois étirement est efficace, si l'on en directement étirement, vous blesser directement peut-être ......
Rumeurs Sept: nous devons faire sur le terrain à l'exécution physique!
vérité:
Le football vraiment besoin courir le mouvement, mais cela ne signifie pas que vous devez être en cours d'exécution tout le temps dans le domaine de l'état ...... condition physique de chaque personne est limitée, nous devrions physiquement à bon escient, de façon à vraiment travailler. En savoir bons coups, chaque joueur est la clé de la balle!
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