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dépression:

 Soupçonné d'être exclu du sentiment général de la discrimination par des collègues

Mike est un employé de la société ordinaire travaillant à Shanghai, les symptômes de la fièvre et la toux prendre le dos de train pour Shanghai après la Fête du Printemps, d'être des cas suspects, ils sont explicitement exclus mais ont été libérés après l'aversion de collègues ". Mike a été très blessé et le ressentiment, et même une certaine colère, le sentiment qu'ils sont victimes de discrimination et marginalisés.

Il y a un mois, Mike Guowanchunjie de la maison juste pour prendre le train de retour à Shanghai, l'apparition des symptômes de la toux et de la fièvre deux jours plus tard, adhérer à deux jours après qu'il n'a pas été à soulager les symptômes, mais aussi apparu oppression thoracique, respiration sensation de lourdeur il a décidé d'aller à la clinique de fièvre hôpital jeter un oeil. Après que le médecin a demandé sur l'histoire et afficher des rapports d'inspection en détail, très sérieusement lui dit: Vous êtes « nouvelle pneumonie couronne » cas suspects. Avant de reconnaître cette réalité, Li a été emmené à la salle d'isolement.

Heureusement, deux semaines après avoir été explicitement exclu la « nouvelle pneumonie couronne », juste une pneumonie ordinaire, et après le traitement est revenu à la normale. Après la sortie Li et l'auto-isolement à la maison pendant deux semaines, la société se prépare à aller travailler heureusement, ils l'ont informé que les résultats du patron: Vous devriez vous reposer quelques jours. Il est avéré que mes collègues ont appris qu'il est un « homme dangereux », espère qu'il ne vient pas récemment la société. Après un plus grand isolement pendant quelques jours, Mike est venu au bureau familier, mais se sentait « les gens ont changé », mes collègues comme partout se cacher, voir leurs yeux sont étranges. En dépit de tous portant des masques, parler Shique encore très loin, comme il l'ouverture d'un virus comme spray, surtout si la toux occasionnelle deux fois, articulé autour d'une atmosphère tendue, il semble qu'il est devenu une « peste » .

Mike a été très blessé et le ressentiment, et même une certaine colère, ont le sentiment qu'ils ont été victimes de discrimination et marginalisés. Cette situation n'a pas amélioré après encore quelques jours, alors qu'il était très bouleversé, frustré mais ne peut pas ouvrir leurs propres solutions. Ainsi, Mike a trouvé un cur psychologue clinicien Han Chen, MD, directeur adjoint du Centre de santé mentale de Shanghai grâce à l'ouverture épidémique de la plate-forme de consultation réseau.

 Les psychologues prescrivent:

Après avoir écouté raconter fini de Mike, le médecin Chen Han a trouvé il y a un certain degré de dépression, les symptômes de l'instabilité et le manque de puissance, ce qui est l'impact des changements environnementaux interpersonnelle, mais la sévérité des symptômes et la durée de On n'a pas encore atteint le niveau de la maladie mentale, un des problèmes psychologiques généraux. Après avoir reçu sa catharsis, Chen Han, MD, tout d'abord exprimé la préoccupation de son rétablissement: « Je suis heureux de vous entendre dire que la fin de la période d'isolement, et une bonne santé. » Attention, et lui prendre plusieurs jours à une mauvaise expérience il y aura un rôle pour un changement dans l'environnement interpersonnel.

Pour le dilemme de Mike, le médecin Chen Han donné une reconnaissance suffisante et l'empathie, exprimé l'intelligibilité de ses émotions, en lui disant que ces sentiments sont des réactions normales, et remplacée par une personne se sentira si mal, et essayer de lui faire comprendre les changements de l'environnement interpersonnelles sont temporaires plutôt que permanents. Pour changer l'attitude des collègues, le médecin Chen Han pour être une explication, de sorte que Mike peut commencer à essayer de réinterpréter les réactions des collègues, comme « Dans ce moment spécial, pas seulement vos collègues, et tout le monde au moment du contact avec les autres combien va rester à une certaine distance et de tension « » Peut-être que mes collègues comme vous avez peur des virus, ils veulent aussi se protéger, mais pas pour vous, « pour réduire l'interprétation négative de la réaction des collègues du niveau cognitif, cette connaissance psychothérapie comportementale technique aide à briser sa pensée de guérison. Enfin, Chen Han, MD, a suggéré qu'il essaie de prendre l'initiative de modifier leur comportement, « ne pense pas que de moi-même comme étranger, les gens seront plus réceptifs à vous, » l'a encouragé à prendre facilement sur votre esprit, garder le sourire, et ses collègues ont essayé de plaisanter, initiative pour aider les autres, « résisté à l'épreuve de la pneumonie, vous êtes plus courageux que vos collègues. »

Quelques jours plus tard, Li a dit dans un message sur la plate-forme, ses collègues sont devenus plus respectueux, et son état se améliore, l'humeur et le corps semblent être venus à un printemps chaud.

Profil Expert:

Chen Han

directeur adjoint du Centre de santé mentale Shanghai psychologie clinique, MD

Il a été longtemps engagé dans le quartier psychosomatique clinique et le conseil externe et fonctions d'enseignement dans l'esprit de Shanghai Jiaotong University Département de la Santé, édité plus de livres de médecine et de la psychologie.

Domaines d'expertise: L'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les troubles obsessionnels compulsifs, les troubles du sommeil.

Note de l'éditeur:

La nouvelle attaque surprise épidémie de pneumonie couronne, pris au dépourvu, a été isolé à la perte de poids à la maison de contrôle dans une mauvaise humeur, il était soupçonné d'avoir été infecté par nuits sans sommeil, il était aussi un « trouble obsessionnel-compulsif » mains pourries sont lavés, mais aussi déclenché un trouble d'anxiété grave, la panique épisode dépressif ......

Ne vous inquiétez pas pas de panique! L'autre extrémité de l'autre extrémité de la ville différentes de pièces d'assistance téléphonique d'assistance psychologique, la plate-forme de réseau d'assistance téléphonique de consultation psychologique, les visites de consultation psychologique de Shanghai au plus experts faisant autorité à tour de rôle, écouter, expliquer, racine carrée, un service d'assistance téléphonique que les gens sont ouverts d'esprit, morosité, rejoin ensoleillée. Nouvelles du soir Xinmin et Shanghai Bureau civilisation spirituelle, la ville Centre de santé mentale ont lancé conjointement l'histoire d'un groupe de soutien psychologique, soutien psychologique se compose d'un début de chaque cas, correspond à un avis d'experts de consultation psychologique spécifique Centre de santé mentale de la ville, veulent aider, « il y a quelque chose » vous le grand cur, pour survivre à l'épidémie, pour saluer le printemps.