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La nuit, les piétons ont été quelque peu rares, mais est allé dans le centre sportif Jiading salle au troisième étage de cette maison, « Mr. Bliss Bo a frappé le club », mais il est à la vapeur chaude, bondés. accompagnement musical très dynamique, une douzaine d'hommes et de femmes, est un grand, beau jeune homme sous la direction du sérieux coup de poing, esquiver, en ignorant complètement le visage dégoutté la sueur.
Apprenez la boxe, de plus en plus il devient la nouvelle coqueluche des jeunes travailleurs urbains cols blancs à Shanghai. Les deux de remise en forme et d'autodéfense, beaucoup des avantages de ce sport ancien. Si vous voulez vous donner une nouvelle expérience pour jouer à un jeu de boxe il, l'expérience de la « sueur » dégoulinant sensation de douceur!
Zhu Yi Chun nom, mais la célébrité de boxe amateur dans le petit cercle de Shanghai. Il y a quelques années, il était un vendeur de rue sur le marché de nuit petit groupe Pengpu des enfants, parce qu'ils sont des boxeurs professionnels intéressés boxe lentement sur la route. côtelettes de porc vendre la nuit, pendant la journée et la boxe, ses « côtelettes de kung fu » a été une sensation instantanée, Zhu Yi Chun est devenu célèbre cercle de « Côtelettes de porc frère. » Cette histoire inspirante après 90, avait aussi l'histoire en première page Nouvelles du soir Xinmin.
Par la boxe avec un bon ami invité dernière Juin Zhu Yi Chun est venu à Jiading, a ouvert ce Fight Club ensemble, a commencé de tout coeur sur la carrière de boxe d'enseignement, donner également temporairement les côtelettes de porc. Et il en quelque sorte devenu « M. Bliss » signes, près de neuf mètres de haut, le soleil belle apparence, ainsi que les huit muscles abdominaux charmants, que Zhu Yi Chun a accueilli les participants. Certaines étudiantes à venir ici, parler crûment: « Coach si cool. »
Bien sûr, Zhu Yi Chun plus que « beau », comme entraîneur après 90 ans, il a pu se mêler aux jeunes, mais aime aussi à explorer, très attentivement. commentaires en ligne sur salle de boxe, il y a beaucoup de gens ce message :. « Coach a vraiment professionnel et le patient, super bonne humeur », « très ensoleillé, très prudent, très responsable, est allé à une leçon d'amour sur la boxe ".
« M. Bliss », le nom du mot anglais « bouledogue », ce qui signifie bouledogue. « Apparence Bulldog semble féroce, mais ils sont vraiment mignon, très doux, ha, ha, comme la boxe avec nous. » Zhu Yi Chun a expliqué.
Environ 1000 mètres carrés du musée, placé au milieu d'un Quantai standard, casquettes, gants, sacs de sable, cible en forme de poire et d'autres équipements partout, l'air frais, propre et élégant. En plus de la boxe, l'escrime ici aussi les deux cours. La leçon de Zhu Yi Chun, la première section la semaine de quatre heures et demie par séance, essentiellement dans la soirée. Les étudiants par classe est généralement une douzaine de personnes, des enfants de formation, mais aussi en col blanc « Nuit ».
boxe du soir pour la plupart des cols blancs à proximité, choisissez cette façon à l'exercice après le travail. « Fatigué de faire exploser! » Une leçon de boxe de 90 minutes vers le bas, et encore moins impliqués dans la formation des étudiants, même de voir le côté du peuple se sentira que la quantité d'exercice est trop grande, et c'est exactement là où ils sont les plus attrayants.
Âgé de 32 ans, Chen Yi Jing, la boxe moins de deux ans, est maintenant le « fer ». « L'ambiance est très bonne, des relations harmonieuses entre les élèves, coach professionnel. Je l'habitude d'aller à la salle de gym, pratiquer tout seul, personne ne vous Spur, l'effet général, mais pour apprendre la boxe, c'est essentiellement une demi-heure dans la pratique, dans le mouvement, et ont poussé l'entraîneur du côté, l'effet est beaucoup mieux, « dit-il encore et encore: » la valeur, la valeur, la valeur de l'argent ».
Zhu Jiafeng est l'une des étudiantes, la fille âgée de 41 ans, elle avait un étudiant en deuxième année. En dépit de la grande quantité d'exercice, il a été coincé avec elle. « Après avoir appris la boxe, en plus de l'exercice, notamment sentir son état mental a été grandement améliorée, plus dynamique, plus jeune, et je pense que c'est mon travail et la vie chose la plus utile, vraiment est « méridiens » du même ".
« Un cheval avant / un crochet gauche et crochet droit / pisser mon peuple à risque / se répéter. » Comme Jay paroles de la chanson à « nunchaku » comme dans le chant, pour apprendre la boxe, il y aura une expérience différente et la récolte! (Nouvelles du soir Xinmin journaliste chef Guan Yin)
Le cur de chaque homme, Tyson a un rêve. Cela peut être une exagération, mais la boxe est un sport plein de charme, sa déclaration est certainement vrai. Voir la scène de poing rude bataille et sanglante, qui ne sont pas émotionnellement?
champion olympique Zou Shiming, enflammé l'enthousiasme patriotique d'innombrables personnes. Et Chaozhong Xiong, Xu Can un tel « enfants pauvres » à l'usure champion du monde de la ceinture d'or, mais aussi à l'ambition de démontrer mondiale boxeurs chinois. L'influence du sport, est répandu dans le pays.
Ne pas faire carrière, boxeur professionnel, et la boxe peut fermer le contact. Ces dernières années, les jeunes apprennent le sport favori de boxe à Shanghai, est devenu une mode. Porter un casque et des gants, laisser suer plein, ce sentiment est « cool ».
Allez à la salle de gym et exécuter généralement leur propre, par rapport à leur propre pratique, la boxe de la pratique de cette façon, il peut être plus simple et plus efficace. Un cours de 90 minutes, sauf pour les intermittents occasionnels se détendre, essentiellement en mouvement, les entraîneurs inviteront le côté, il n'y a pas d'espace pour vous paresseux. La perte de poids, Save abdominale, Enregistrer inerte, la boxe les meilleurs résultats.
Boxe, en fait, il est un mouvement du corps entier, il vous oblige à se concentrer, concentré. Beaucoup de gens disent pratiquer, en plus d'améliorer les fonctions corporelles, plus le changement est en fait l'état mental de tout le peuple, vous vous sentirez plus jeune, plus dynamique, plus l'esprit de combat. Occupé travail peut rendre les gens fatigués, lent, et si oui, pourquoi ne pas essayer de se lancer dans Quantai, « indulgence » au sujet? (Guan Yin)
Dans la société moderne, de nombreuses façons de remise en forme de la ville, pourquoi choisir la boxe? Quels sont les avantages qu'elle apporte? la formation amateur qui doit prêter attention à ce qu'il?
Bien qu'on les appelle la boxe, mais il est pas seulement un « poing », mais un mouvement du corps entier se rapporte. Boxe peut exercer la stabilité et l'équilibre de éponte du corps entier, et peut être une bonne taille activité, la hanche et le bras de ces endroits. Dans la boxe pratique, les muscles sont très serrés, et l'intensité de l'exercice est trop grand, pratique souvent la sueur bientôt, brûler beaucoup de calories.
Depuis le moment de force explosive, des membres extensibles grande plus grande ampleur que certains de ce sport traditionnel de manière fitness boxe pour l'accumulation excessive de graisse les jeunes, appelé l'effet de mouvement « réduction des effectifs ».
Il est particulièrement intéressant de mentionner est que, dans la quasi-totalité de boxe d'action sont nécessaires pour maintenir une puissance concurrente de taille d'équilibre, de sorte que la taille et l'exercice de l'abdomen que beaucoup d'autres sports. Le rendant idéal pour longtemps sédentaires, ce qui entraîne l'accumulation de graisse dans la taille et de l'abdomen de l'homme moderne.
Boxe attention à la vitesse et la force et la coordination du corps, pas les poings violents du chaos. Il peut effectivement entraîner votre attention et de la force de réaction pour les insouciants, les filles maladroits certainement le bien-être. Pas étonnant, la femme dans la série TV « Ode à la joie » à Andy, séance d'entraînement et la décompression de boxe ouverte Yiyanbuge.
Si vous participez à une leçon de boxe, en général, vous ne serez pas seulement apprendre la boxe, en préparation pour l'activité, les activités de détente, mais aussi une corde intégré sauter, squats, push-ups, sit-ups, en jouant des sacs de sable et d'autres contenus, forme riche en évolution rapide la diversité, les gens ne se sentent pas la monotonie. Bien sûr, pour beaucoup d'étudiantes, la boxe pratique est un moyen très efficace de légitime défense.
Pour les gens débutants vous pouvez toujours vouloir mettre sur la boxe plus tôt l'entraînement au combat de conduite de goût, mais le résultat de le faire, non seulement n'a pas apprendre la boxe, mais parce que la technologie n'a pas appris à se défendre mutuellement facilement frapper intérêt Humidifiez dans la boxe d'apprentissage. Par conséquent, les débutants ne pas être si désireux de suivre et de saisir les caractéristiques et les lois du sport de la boxe, dans la plus large portée du principe de l'étape par étape pour apprendre et maîtriser les mouvements de base. Seule une formation scientifique et systématique, peut vraiment faire un « combattant ». (Guan Yin)
Shanghai Xiaolong Boxing Club (Bibliothèque principale), Adresse: n ° 471 au deuxième étage Zhapulu
Shanghai Xiaolong Boxing Club (Pudong Branch), Adresse: 3669 Pudong Road South, Pudong Natatorium Simon au troisième étage
M. Bliss intégré Bo a frappé le club, Adresse: San Shing route 138 Jiading Sports Center North Hall 2
DEEPFEAR Lansing dojo Bibliothèque principale, Adresse: 258 Sung Hing 1919 Parc Péninsule, Salle 103, bâtiment 22 #
