Nous savons tous que l'eau est la source de la vie, l'eau peut aussi perdre du poids.

Cependant, vous ne devriez pas penser que vous pouvez boire beaucoup d'eau chaque jour pour atteindre une perte de poids et de santé. Par exemple, l'eau est le stress, nous savons que boire huit verres par jour pour obtenir les meilleurs résultats de perte de poids dans le meilleur des temps, oh. C'est de boire huit verres d'eau par jour calendrier.

Le premier verre d'eau: 7h00. Utilisation: nettoyer l'estomac

Après une nuit de la consommation, quand vous vous levez le matin, votre corps dans un état sec. Boire une tasse d'eau chaude aide à nettoyer l'estomac. Ceci est aussi le temps de désintoxication des reins, aide à débarrasser le corps des toxines, favoriser le métabolisme normal de l'organisme.

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Le second verre d'eau: 09:00. Objectif: favoriser l'épanouissement

Au début du travail d'un jour, boire un verre d'eau est propice à la vitalité et l'efficacité des gens. En même temps, il est temps de désintoxication gastro-intestinale peut aider à éliminer les toxines du corps.

La troisième tasse d'eau: 11h30 Objectif: augmenter la satiété

Après le travail le matin, vous pouvez boire un verre d'eau avant le déjeuner pour augmenter la satiété, évitez de manger trop jeûne. En même temps, midi est le temps de désintoxication cardiaque. Buvez beaucoup d'eau pour favoriser le métabolisme et la désintoxication.

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La quatrième tasse d'eau: 13h30 Objectif: favoriser la digestion

À ce stade, la plupart des gens ont mangé la nourriture chinoise, ne doit pas être nourri attention à manger de la nourriture chinoise, afin d'éviter l'indigestion, l'augmentation de la charge sur le tractus gastro-intestinal. Buvez un verre d'eau 20 minutes après un repas peut favoriser la digestion.

verre cinquième de l'eau: 15h30. Objectif: Encourager

A partir de 15h00 à l'heure du thé l'après-midi, boire un verre d'eau pour stimuler l'esprit, ce qui est le petit temps de désintoxication de l'intestin, il suffit d'ajouter un cinquième verre d'eau.

La sixième tasse d'eau: 17h30. Objectif: la fatigue et la faim soulagent.

Après une longue journée de travail, je suis épuisé. Buvez un verre d'eau avant que le travail peut soulager la fatigue et la faim.

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verre d'eau Septième: 19:00. Objectif: favoriser la circulation sanguine et la désintoxication.

Ceci est le plus rapide du temps de métabolisme du corps. Il peut favoriser la circulation sanguine, le supplément de l'eau à la désintoxication.

Huit tasses d'eau: 21h00. Objectif: concentration sanguine de réglage exotoxine

Deux heures avant l'heure du coucher, ajouter la dernière tasse d'eau. Cette concentration sanguine peut être ajustée verre d'eau, pour prévenir la viscosité du sang, la perte de sueur pendant l'eau de supplément de sommeil. Il est également reste du système immunitaire et la désintoxication du corps du temps, ce qui peut aider les toxines Expulser du corps en un jour.

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Note: ce verre d'eau ne doit pas boire trop ou trop tard.

Le lendemain matin, afin d'éviter que l'dème, il est préférable de ne pas boire de l'eau avant d'aller au lit quelques minutes. En même temps, trop d'alcool avant le coucher peut se réveiller aux toilettes la nuit, ce qui aura une incidence sur la qualité du sommeil.