Dysménorrhée est pas une mince affaire, un careless'll ratent leur propre santé
Beaucoup de femmes ont plus ou moins d'expérience de la dysménorrhée, il a donné la vie nous a apporté une grande détresse, dysménorrhée à la fin comment le faire.
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La façon la plus directe de la dysménorrhée soulagent est couché dans son lit, le gingembre boisson, sucre brun, le thé, le thé rose soulagement temporaire. Capable de le faire peut également être appelé la famille de faire cuire quelque chose à manger des ufs avec le sucre brun.
En ajustant le régime à la dysménorrhée soulagent, les femmes dysménorrhée peuvent être en mesure de soulager la douleur de la dysménorrhée avant d'aller boire du sommeil un verre de lait chaud et le miel, les bananes peuvent également être utilisés pour soulager la douleur de la dysménorrhée. Parce que les bananes sont riches en vitamine B6 ont une humeur stable, soulager l'effet de la douleur abdominale, alimentation équilibrée aide également dysménorrhée soulagent.
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En venant pendant les menstruations ou qui sont en mesure de faire tremper un peu de nourriture avec le dos nourri du sang pour la santé, et aider à soulager les douleurs menstruelles
Soulager la dysménorrhée bouteille d'eau chaude placé dans l'abdomen, pour maintenir la température du corps peut réduire considérablement la douleur de la dysménorrhée, vous pouvez aussi boire beaucoup d'eau chaude.
Depuis les autocollants coller palais chaleur chaud
température pour le chauffage de 52 degrés, la chaleur pendant une longue période, alors que par la douleur de l'abdomen inférieur permet un soupçon de chaleur.
Réduire au minimum la consommation de café, thé, cola, chocolat et autres aliments contenant de la caféine. thé boisson herbe citron ou du lait chaud et le jus se lavent souvent dans l'eau chaude, des sources chaudes peuvent choisir des conditions, plus nerfs aromathérapie ajoutée lavage à l'eau et la relaxation musculaire.
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Dysménorrhée eau de miel est bon, avec du lait et du miel pour faire face à l'inconfort menstruel, tous les soirs avant d'aller au lit boire une tasse de lait chaud, ajouter une cuillerée de miel, peut soulager la douleur de la dysménorrhée.
